لاعاد تحطوون رجل على رجل ترى خطره هالحركهـ؟

[خطاك دمر غلاك]

احذري من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة
....
..
من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة ..

أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين .

والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا .

ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء
وبعض الرجال وإذاكنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .

لماذا ؟

لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيدضغط الدم داخل العروق .

ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أوالكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين .

ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو "
العنكبوتية

" وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدةالخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي .

وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذاالنوع من جانب الأم .

وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث
الدوالي في الشرايين .

وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .

وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.

اماالتمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .

وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5إلى 10 سنوات ..
الـــــــــــز بــــــــــــده:.
يعني ياابنات لااعاد تحطوون رجل على رجل!!

[هيبـة ملڪ]

أشكركِ من كل قلبي على المعلومات الرااائعة

[sħăgίąħ ώ βкёfè]

بجد وربي صح كلامك ياعسل


معلومات قيمه ورائعه


يعطيكي العافيه ياعسل عالطرح


مانحرم منك ولامن جديدك يارب


تقبلي مرووري

..

[Ghla]

يوووه

عااد انا متعووده ع ذي الجلسه

حتى في السياره رجل ع رجل

الله يحمينا بس

ييسلمووو يا سكر

[~عيون خجلى~]

الله يعين وش أسوي مااعرف اجلس الاكذا

بس بحاااول بعد الي قريته

يعطيكـ العافيهـ
دلوعهـ ع المعلومهـ المفيدهـ

[راشد]

شكرا لك

الله يعين البنات هم الي يحطون رجل على رجل 24ساعه وعليهم جلسات غريبه مدري كيف يرتاحون فيها

لابعد ومن الزود اللبس ضيق الله يعينهم مدري كيف يرتاحون

[Ļέтķ Ť7ṥ ..]

يؤؤؤؤ عاد ي حححبي لَ هذي الحركه ..
معليشش هـ آحححاووول اغيرها ..
يعطيك العافيه ..
لا تححححححرمينا ..

[غالية الاثمان]

^^
ههههههههههههههههههههههه
لاتشيل هم يرتاحوون اقوى شي فيها *_^
عوافي ياعسسل ع المعلوومه ..
تسلم دياتك ..