تعالو نشوف { فوائد البرتقال الرائعه ..~

[sħăgίąħ ώ βкёfè]

..{ فوائد البرتقال..~

للبرتقال فوائد كثيرة ومنها..~

يعتبر البرتقال من الحمضيات ولكنه حلو ومااروع طعم البرتقال ومااروع الفوائد للبرتقال ومااكثرها..~

كما ان البرتقال يعتبر من الفواكه ذات الفوائد المتعدده , وفي الصين

يعتبرون شجرة البرتقال رمزا للسعادة ويستخدمونه كغذاء وبأوراقه وأزهاره يعالجون بعض الأمراض ..~

وإليكم هنا بعض الفوائد ..~

* هوا فاتح للشهية ويساعد في عملية الهضم لإدراره العصارات الهاضمة ,ويقلل من نسبة دهون الدم ويقاوم ترسيب تلك الدهون على الشرايين , وجدار الأوعية الدموية..~

* يحتوي البرتقال على عنصر البوتاسيوم , مما يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع ..~

*تناول البرتقال يساعد في ترسيب الكالسيوم في العظام والاسنان ويعالج ويقاوم مرض الإسقربوط لانه يقوي جدار الأوعية الدموية ويقاوم النزيف وبالذات نزيف اللثه وينشط الدورة الدموية ..~

* يحتوي البرتقال على العديد من الاحماض النباتيه , والعناصر المعدنية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والفسفور , كما يحتوي على الكاريتين وسكر الفواكه وفيتامين ج ,ب1 ,ب2

* يزيد البرتقال من مناعة الجسم ومقاومته للميكروبات لإحتوائه على فيتامين أ والعناصر المعدنية , ويعتبر من الأعذية الواقية من الأمراض وخاصة أمراض البرد والجهاز التنفسي..~

كما يعتبر فيتامين ج أحد مضادات الأكسدة القويه التي تقي من الخطر
الجذور الحرة وتحد من تاثيرها وتساعد على طردها خارج الجسم..~

ولكن مهلا: يجب عدم الإفراط في تناول البرتقال أو عصيره‏ لأن زيادة الأحماض النباتية عن الحد المعتدل يؤثر على الكالسيوم في الأسنان ويسبب خللا في توزيع الكالسيوم في الجسم‏، مما يؤثر على جهاز المناعة ومقاومة الأمراض وخاصة الالتهابات‏، وقد يساعد أيضا على تكوين حصوات ورمال الكالسيوم في البول..~

كذلك الألياف الموجودة في البرتقال مفيدة في حالة الاعتدال في تناوله فهي تزيد حركة الأمعاء وتساعد على التخلص من الفضلات‏ وتقاوم الإمساك‏ ،وفي حالة الإفراط في تناول البرتقال فإن هذه الألياف تزيد نسبتها وتسبب عسر الهضم وتعرقل عملية امتصاص المواد الغذائية‏..~

كما يجب على مرضى قرحة المعدة والاثني عشر أو من لديهم القابلية
للمرض‏‏عدم الإفراط في تناول البرتقال أو عصيره أو أية فاكهة حمضية
أخرى..~

وبس حبايبي .. اتمنى للجميع الفائده ^_^

ولاتحرموني الردود الحلووه ..~

طبعا الموضوع دا لعنون { هيبة ملاك..~

اختكم.. شق شق

[همس الخفوق]

يعطيك العافيه

[شمس ألاحلام]

[" كريمَ ، المشآعر "]

بيض الله فيسك ، يالغلا

[sħăgίąħ ώ βкёfè]

يعطيك العافيه

يعافيكي ربي ياعسل .. ومشكوره عالمرور الحلو ..~


مانحرم منك ولامن وجودك يارب..~


نورتـي صفحتـي..~

..

[мżσση]

معلومات مفيده
يعطيك الف عافيه

..}

[sħăgίąħ ώ βкёfè]

الاحلى مرورك ياعسل .. ومشكوره عالمرور الحلو ..~

مانحرم منك ولامن وجودك يارب..~


نورتـي صفحتـي..~

..

[sħăgίąħ ώ βкёfè]

بيض الله فيسك ، يالغلا

ومشكوره عالمرور الحلو ..ماننحرم منك ولامن وجودك يارب..~

نورتـ صفحتـي..~

..

[sħăgίąħ ώ βкёfè]

معلومات مفيده
يعطيك الف عافيه

..}

يعافيكي ربي ياعسل .. ومشكوره عالمرور الحلو ..~

مانحرم منك ولامن وجودك يارب..~


نورتـي صفحتـي..~

..

[هيبة ملاك]

ههههههههههههه>>مااقدر على الصحيه
هههههههههههههههه


الله يعطيك العافيه يالغلا>>لولا الله ثم انا مانزل هذا الموضوع
هههههههههههههههه

مشكوره حيااتو الموضوووع روعه
مثلي
هههههههههههه بس ولا تزعلين ومثلك ايضا يالغلا

[sħăgίąħ ώ βкёfè]

ههههههههههههه>>مااقدر على الصحيه
هههههههههههههههه


الله يعطيك العافيه يالغلا>>لولا الله ثم انا مانزل هذا الموضوع
هههههههههههههههه

مشكوره حيااتو الموضوووع روعه
مثلي
هههههههههههه بس ولا تزعلين ومثلك ايضا يالغلا

ههههههههههههه ماشي ياختي اتريقي وافرحي:30:

لكن انا عمري محكون زيك كدا في قساوتك:41: هع

.
.
.

والله الاروع مرورك ياعسل .. ومشكوره عالمرور الحلو ..~

مانحرم منك ولامن وجودك يارب..~


نورتـي صفحتـي..~

..

[غني مفلس]

سملت يداك غاليتي على نقل مثل هذه المعلومات المفيده

تحياتي ومحبتي

>>> شقيه وبكيفي <<<

[sħăgίąħ ώ βкёfè]

سملت يداك غاليتي على نقل مثل هذه المعلومات المفيده

تحياتي ومحبتي

>>> شقيه وبكيفي <<<

الله يسلمك اخويا.. مشكور عالمرور اللزيز دا ..~

ماننحرم منك ولامن وجودك يااارب..~

نورتـ صفحتي..~

..

[مومهم اسمي]

معلومات مفيده
يعطيك الف عافيه

[sħăgίąħ ώ βкёfè]

معلومات مفيده
يعطيك الف عافيه

يعافيكي ربي ياعسل .. ومشكوره عالمرور الحلو ..~

مانحرم منك ولامن وجودك يارب..~

نورتـي صفحتـي..~

..