..{ تعالو نشوف فوائد الفراولة..~

[sħăgίąħ ώ βкёfè]

..{صحتك احلى مع الفراولة..~

{ فوائد الفراوله ..~

..{الفراولة} فاكهة رقيقة الملمس جميلة المنظر، كما أنها تعد غذاء جيداً للحفاظ على الرشاقة حيث يحتوى المائة جرام منها على ثلاثين سعرا حراريا فقط..~

وتتميز الفراولة أيضاً بوجود نسبة عالية من فيتامين سي والذي يعتبر من مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة
القلب، وتساعد على التئام الجروح ..~

كما أن الصبغة الحمراء فيها تحمي القلب مثلها في ذلك مثل الطماطم التي تكتسب لونها الأحمر من صبغة اللايكوبين. كما أن عصير الفراولة يفيد بعض السيدات في تخفيف آلام الحيض..~

ويساعد حامض الفوليك الموجود في الفراولة على انقسام الخلايا ويحافظ على النمو الطبيعي للجنين في حالة الحمل..~

كما أن الحديد في الفراولة هو أحد مكونات الهيموجلوبين في الدم الذي ينقل الأوكسجين للمساعدة في إطلاق الطاقة، وتحتوى الفراولة على معادن مهمة مثل الزنك الضروري لصحة الجلد والشعر والمناعة والخصوبة، والماغنسيوم الضروري لنقل الإشارات العصبية..~

ويجدر بالذكر أن كل 100 جرام من الفراولة يحتوى على 91.5% ماء وحوالي 0.61 جرام من البروتين و0.37 جرام من الدهون..~

وبس.. اتمنى للجميع الفائده..~
مانحرم من الردود الحلوه..
منقول للفائدة..~
اختكم.. شق شق

[مومهم اسمي]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

سبحان الله

تسلمين الغلااا عالمعلومات الرااائعه والمفيدهـ

تحيتي لك

[sħăgίąħ ώ βкёfè]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

سبحان الله

تسلمين الغلااا عالمعلومات الرااائعه والمفيدهـ

تحيتي لك

الله يسلمك حبيبتي..مشكوره عالمرور ياعسل..
مانحرم من وجودك يارب..~
نورتـي صفحتـي..~
..

[•°بسمـــہَ خ ـجل°•]

اللـــــــــــــــــــه >> هي شكلها بس يفتح النفس

يعطيك العافيه يالغلا~

[منكم وفيكم]

يسلموووا على المعلومات



يعطيك ألف عافية

[اميرهـ بأخلاقي]

يسلموووو ياحلوووه على المعلووومه

دمتي مبدعــــــه ..

[sħăgίąħ ώ βкёfè]

اللـــــــــــــــــــه >> هي شكلها بس يفتح النفس

يعطيك العافيه يالغلا~

مشكوره عالمرور ياعسل..مانحرم من وجودك يارب..~
نورتـي صفحتـي..~
..

[sħăgίąħ ώ βкёfè]

يسلموووا على المعلومات



يعطيك ألف عافية

الله يسلمك حبيبتي..مشكوره عالمرور ياعسل..
مانحرم من وجودك يارب..~
نورتـي صفحتـي..~
..

[sħăgίąħ ώ βкёfè]

يسلموووو ياحلوووه على المعلووومه

دمتي مبدعــــــه ..

الله يسلمك حبيبتي..مشكوره عالمرور ياعسل..
مانحرم من وجودك يارب..~
نورتـي صفحتـي..~
..

[«|● OS os ~]

وربي شهيتيني بفراااااااولة يخرب بيتك

ماتوقعت كل الفوايد دي تطلع منها


..


معلومات ولا اروع

يعطيكي العافية ياعسل

ماننحرم منك يارب

:)

[Ghla]

يسلمووو يا سكر ع المعلومات الحلوووه

[sħăgίąħ ώ βкёfè]

وربي شهيتيني بفراااااااولة يخرب بيتك

ماتوقعت كل الفوايد دي تطلع منها


..


معلومات ولا اروع

يعطيكي العافية ياعسل

ماننحرم منك يارب

:)

هههههه


الاروع مرورك وربي.. مشكور عالمرور OSos

مانحرم من وجودك يارب ..~

نورتـ صفحتي ..~

..

[sħăgίąħ ώ βкёfè]

يسلمووو يا سكر ع المعلومات الحلوووه

الله يسلمك حبيبتي..مشكوره عالمرور ياعسل..
مانحرم من وجودك يارب..~
نورتـي صفحتـي..~
..

[شمس ألاحلام]

[mark=#000000]
يعطيك العافية على هذه المعلومات

وننتظر جديدك

تحيا تي لك
شمس ألاحلام
[/mark]

[sħăgίąħ ώ βкёfè]

[mark=#000000]
يعطيك العافية على هذه المعلومات

وننتظر جديدك

تحيا تي لك
شمس ألاحلام
[/mark]

يعافيكي ربي حبيبتي..مشكوره عالمرور ياعسل..
مانحرم من وجودك يارب..~
نورتـي صفحتـي..~
..