لاتقوم من النوم بسرعة!!!!!!

[بنت ابوها]

لا تقــــوم من النـــوم بسرعة !!!



النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم (( خطر )) .. ..

عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية
فتقفز من السرير بقوة ونشاط
ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئه ...

يقول الأطباء ::::

ان لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان
فيما يتعلق بالقلب ودقاته
فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة
تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا
لذا عليك أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ
ثم تعد جسمك للنهوض
وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة الدموية نشاطها المعتاد.

مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية

[صمتي مهابه]

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]يعطيك العافيه ع المعلومه[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]

[منارالكون]

[بنت المدينهـ|~]

يعطيكـ العافيهـ عالطرح


لاعدمناكـ

[~عيون خجلى~]

معلومه رائعه


يسلمووو بنت ابوهااا

[منكم وفيكم]

[align=center]يعطيك ألف عافية بنت أبوها

على هذا الصحه[/align]

[روح قصيمية]

لله يستر يارب ويحفظنا

[بنت ابوها]

[IMG][/IMG]

[غيمة شتآء !~]

وياك يارب

الله يمتعك بالصحة والعافية

وماننحرم منك يارب 004

[мżσση]

يعطيك العافيه على المعلومات
مع ماتوقع في احد بيسويها
الاغلب يجلسون نص ساعه ع بال يتحركون :66:

محبتي ~

[بنت ابوها]

ربي يمتعكم بلصحه والعافيه ويحميكم من كل شرياررررررب
أختـــــــــــــــــــــكم

[[/]

[زمن المحاسبة]

أختي يعطيك الف عافيه

[اميرهـ بأخلاقي]

الله يعطيكـ الف عافيه على هالمعلوومه

دمــتي مبدعـهـ

تقبلي مروري

[هيبـة ملڪ]

ربي يعطيكِ العااافية على المعلومة

الواحد يأخذ 10 دقائق على الاقل عشان يصحصح هههههههههههه

[بنت ابوها]

الله يعافي حياتكم من كل مكروة