6اشياء احذرها بعد الاكل

[دفا الصمت]

6اشياء احذرها بعد الاكل


لا تأكل الفواكه مباشرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.
لا ترخي حزام البطن




حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يودى الى التوا الاامعاء
لا تسبح
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم. -
لا تتمشى
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
لا تنام مباشرة

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي

[مومهم اسمي]

[align=center]
[glint]دفا الصمت[/glint]..
يعافيك ربي ع النصائح,,,
[/align]

[»●ًخـٍـٌجـًــٍـلَ..~{]

يع ــــــــآفيك ربي يالغ ــــــلآ...~

[دفا الصمت]

[align=center]
[glint]دفا الصمت[/glint]..
يعافيك ربي ع النصائح,,,
[/align]

ويعافي مرورك العسل

[دفا الصمت]

يع ــــــــآفيك ربي يالغ ــــــلآ...~

كم اسعدني تواجدك ومرورك الااكثر من رائع