علاج تورم القدمين

[احمد علي ابرا]

علاج تورم القدمين

يعتمد علاج تورم القدمين على السبب الكامن وراءه، إليك بعض الطرق:
في المنزل:

• رفع القدمين: ارفع قدميك فوق مستوى القلب لمدة 30 دقيقة على الأقل عدة مرات في اليوم.
  
• ارتداء جوارب ضغط: تساعد على تحسين تدفق الدم ومنع احتباس السوائل.
  
• تناول كمية كافية من الماء: شرب 8 أكواب من الماء يومياً يساعد على منع الجفاف.
  
• اتباع نظام غذائي منخفض الصوديوم: قلل من تناول الملح لمنع احتباس السوائل.
  
• ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد على تحسين تدفق الدم ومنع احتباس السوائل.
  
• تدليك القدمين: يساعد على تحسين تدفق الدم ومنع احتباس السوائل.

اقرأ أيضا: عملية بتر القدم السكري
الأدوية:

• مدرات البول: تساعد على إزالة السوائل الزائدة من الجسم.
  
• مضادات الالتهاب غير الستيرويدية: تساعد على تقليل التورم والألم.
  
• الأدوية الأخرى: قد يصف الطبيب أدوية أخرى لعلاج السبب الكامن وراء تورم القدمين.

اقرأ أيضا: تغير لون القدم السكري