وصفات عصائر خضار لحالات خاصة






1- عصير خضار منشط لحالات التعب و الإنهاك بعد الظهر :
المكونات :
تفاحة خضراء , خيارة , ساق واحد من البروكولي , ضلعان من الكرفس , جزرة , ورقتان أو ثلاثة أوراق من السلق السويسري متعدد الألوان rainbow swiss chards مع ضلوعها , ورقتان من الكيل kale , نصف إنش من الزنجبيل , ليمونة بقشرها
تعصر جميعاً معاً و يتم شرب العصير مباشرة
بشكل خاص يحصل تعب و إعياء و تدني في المزاج في فترة بعد الظهر لدى الذين يعانون من تعب الغدد الكظرية , و هذا العصير مناسب لهم مبدئياً , ما لم توجد موانع لاستعماله كالحساسية على أحد مكوناته أو غير ذلك ..

2- عصير يساعد في التخلص من دهون الكرش :
المكونات : خيارة , باقة سبانخ , ضلعان من الكرفس , كوب من قطع الأناناس (طازج) , ليمونة (تمت إزالة قشرتها) , إنش من الكركم الطازج , نصف إنش من الزنجبيل الطازج
يعصر و يشرب مباشرة في أي وقت من النهار
3- عصير أخضر لتنشيط الغدة الدرقية :
المكونات :
نصف كوب من الأناناس , نصف باقة من الكزبرة , نصف باقة من البقدونس , خيارة , ساق من الشمر الأخضر , ليمونتان , ملعقة صغيرة من مسحوق جذور الأشواغاندا Ashwagandha , 6 قطرات من مستخلص الكلوروفيل السائل liquid chlorophyll extract
تعصر جميع المكونات باستثناء مسحوق الأشواغاندا و قطرات الكلوروفيل التي تضاف في النهاية إلى الكوب الناتج , و يؤخذ العصير بعد الظهر و هو يساعد على تنظيف و تنشيط الكبد لتحويل هرمون T4 غير الفعال إلى الشكل الفعال T3 و على التخلص من المعادن الثقيلة Heavy Metals كما يساعد على تحسين نوعية النوم فني سخانات مركزية