تتعرض اليدين خلال فصل الصيف لتأثيرات الشمس والحرارة والرطوبة والعرق، مما يؤدي إلى فقدان الرطوبة والنعومة وظهور التشققات والجفاف في الجلد. ولكن يمكن اتباع بعض النصائح والإرشادات للحفاظ على نعومة اليدين في الصيف، وتشمل:

  • استخدام واقي الشمس: يجب استخدام واقي الشمس على اليدين قبل الخروج في الشمس لحماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
  • ترطيب اليدين باستمرار: يجب ترطيب اليدين بشكل منتظم باستخدام مرطبات اليدين المناسبة، وخاصة بعد الاستحمام أو الغسيل.
  • ارتداء القفازات: يجب ارتداء القفازات عند القيام بالأعمال المنزلية أو العمل في الحديقة لحماية اليدين من الجروح والخدوش والمواد الكيميائية الضارة.
  • الحرص على تناول الماء بكميات كافية: يجب الحرص على تناول الماء بكميات كافية لترطيب الجسم والحفاظ على نعومة اليدين.
  • تجنب الاستخدام المفرط للمنظفات: يجب تجنب الاستخدام المفرط للمنظفات والمواد الكيميائية الضارة التي تؤدي إلى جفاف الجلد.
  • تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن: يجب تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الفواكه والخضروات والأسماك لتحسين صحة الجلد وتجديد الخلايا.
  • الحرص على النوم الكافي: يجب الحرص على النوم الكافي والراحة لتجنب التعب وتحسين صحة الجلد.

باستخدام هذه النصائح والإرشادات يمكن الحفاظ على نعومة اليدين في الصيف، وتجنب ظهور التشققات والجفاف وتحسين صحة الجلد.