ترطيب الجسم له أهمية كبيرة. هنا بعض فوائد ترطيب الجسم:


• يحافظ على مرونة ونعومة البشرة. عندما يسبب نقص الماء جفاف البشرة والأغشية المخاطية ، فإن إدخال الرطوبة يجعلها ناعمة ومرنة مجددا.


• يعطي البشرة مظهر صحي ونابض بالحياة. يخفف من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد ويجعل البشرة لامعة ونضرة.


• يدعم عمليات الجسم الحيوية الرئيسية. نقص الماء يمكن أن يؤثر على دورة الدم ، الهضم ، إمدادات الأكسجين للخلايا والطاقة.


• يساعد على إزالة السموم من الجسم. الماء يساعد على إذابة وإخراج السموم والفضلات من جسمنا خلال التعرق.


للحفاظ على جسم مرطب جيدا ، يجب شرب 6-8 أكواب من الماء يوميا ، استخدام مرطب مناسب للبشرة والشعر ، زيت ترطيب للجسم عند استحمام وتأخير في وقت الاستحمام للحصول على أكبر فائدة من الرطوبة. أرجو أن يساعد هذا الملخص في ترطيب جسمك وحفظ الحالة الصحية الجيدة. لا تتردد في طرح أي سؤال إضافي.