تُعتبر التغذية في أول ثلاثة شهور من الحمل مفتاحًا لصحة الأم والجنين، سوف نتعرف معا على قائمة الأطعمة الممنوعة للحامل في الشهور الأولى الجنين في الشهر الخامس في السطور التالية.

الاكل الممنوع للحامل
يجب الاهتمام بكل ما تتناوله الأم الحامل فى فترة الحمل، في بداية الحمل الجنين في الشهر الرابع لأن جسم المرأة يكون أكثر عرضة للتأثر بملوثات الطعام، مثل بكتيريا الليستيريا التي توجد في الأطعمة الغير مبسترة والغير مطهية جيدًا.

الأطعمة التى يجب الابتعاد عنها أثناء فترة الحمل

اللحوم المصنعة
الابتعاد عن الدواجن النيئة مثل البسطرمة والببروني والهوت دوج والبرجر والروست بيف.

الأسماك
أن الأسماك مصدر هام للبروتين الا أنه يجب تجنب الأسماك التي تحتوي على الزئبق بنسبة مرتفعة

البيض النيئ
لابد من عدم تناول البيض النيئ وايضا الذي يدخل في صنع الكعك أو الكوكيز نظرا لاحتوائه على بكتيريا السالمونيلا.

الملح في الحمل
يجب تناول الملح بقدر معقول ولهذا لابد من الابتعاد عن الأطعمة المالحة وعلى عاتقها المخلل، حيث تتسبب زيادة الملح في تسمم الحمل.