اختيارك رائع جدا جدا
ومميز الله يوفقك ولا يحرمنا منك
لكي ودي
كيفية انقاص الوزن بدون حميه 2015 ، تخسيس بطريقه سهله
تلجا العديد من النساء الى انقاص وزنهن باتباع حمية احيانا تكون قاسية للحصول على نتيجة مرضية في ايام او شهور معدودة وهذه الخطوة اثبتت الدراسات والابحاث بانها ضارة على الجسم لذا ندعوك الى انقاص وزنك بدون حمية من خلال اتباع عدد من الخطوات :
الحساء: تناول وجبة حساء الخضار من اختيارك. الحساء ليست فقط للتغذية، ولكن هي أيضا مليئة بالفيتامينات.
الشاي الأخضر: معروف ان لديه العديد من المواد المضادة للاكسدة، والشاي الأخضر يعزز حرق الدهون وتعزز الهضم .
التفاح: تناولي تفاحة قبل بضع دقائق من تناول اي وجبة، فإنه يساعدك على الحفاظ على وزنك. التفاح لديه أيضا الكثير من المواد المضادة للاكسدة التي تمنع تراكم الدهون في الجسمالحنطة السوداء المعكرونة: الحنطة السوداء المعكرونة لديها نسبة عالية من الألياف وتحتوي على البروتين.
المياه: داومي على شرب المياه بشكل دوري طوال اليوم يساعد على طرد السموم من الجسم.
اختيارك رائع جدا جدا
ومميز الله يوفقك ولا يحرمنا منك
لكي ودي
طــرح جميل
يســلمو يـ الغلا
اللهم يا جامع الناس يومآآ لا ريب فيه
اجمعنى انا وخطيبى فى الحلا عاجلآ غير اجلآآ يـ الله ..
اللهم ارزقنى انا وخطيبى رزقآآ حلالآ مباركآ يـ الله ..
اللهم أسعد قلبى بحب خطيبى وأسعد قلب خطيبى بحبه لى ..
مشكورة على الموضوع الرائع
وعلى الافكار المفيدة
اتمنى لك المزيد من التالق والتميز
يعطيك العافية على نقلك واختيارك الموفق
وان شاء الله نشوف لك كل جديد ومتميز
في انتظارك اختي
ابدااااع راقي..
وفي منتهى الروعه والجمااال
ومعطرة بعطور ساحرة..
لاعدمناك
تحياتي وعبير ودي
شكرا علي مروركم الجميل
الذي اسعدني وانار متصفحي
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
المفضلات