كيف تتخلص من السرحان اثناء المذاكرة ؟؟

**لمسة ناعمة** · 08-11-2008, 01:21 PM

كيف تتخلص من السرحان اثناء المذاكرة ؟؟

عندما اجلس للمذاكره اجد نفسي سارحا بعيدا عن التركيز فيما اقرأ
وبعد ساعات من المذاكره لااتذكر شيئا مما قرأت .. انها بعض الظواهر التي ترتبط بالنسيان ..

فما هي احسن طريقه للاستذكار وكيف يستطيع الطالب تثبيت المعلومات واسترجاعها عند الامتحان؟؟

ان عمليه المذاكره السليمه تمر في ثلاث مراحل...

اولا:مرحله دخول المعلومه
ثانيا: استقرار وتخزين المعلومه
ثالثا : استرجاع المعلومه

فننصح اولا بتهيء الطالب نفسيا وجسديا وتوافر الظروف المناسبه والجو المهيء للمذاكره

ثانيا استخدام اكثر من اداه من ادوات الحفظ .. كالعين للقراءه .. تلخيص المعلومات وترديدها بصوت عالي ..
وهذا يعتبر عالملا هاما في تثبيت المعلومه

ثالثا تثبيت مكان الدراسه وزمانها

رابعا توفير الجو الهاديء للمذاكره

خامسا من الافضل ان تتم المذاكره ويعقبها النوم حيث يتم تخزين المعلومات في مراكز المخ خلال عمليات كيميائيه
ويتم ذلك خلال مرحله النوم

سادسا اذا كنت مصابا بداء السرحان فلا تجلس وحدك اثناء المذاكره...

مع تمنياتي للكل بالتوفيق..
لمسة ناعمة

**الماسة مضيئه** · 08-11-2008, 01:24 PM

**لمسة ناعمة** · 08-11-2008, 01:31 PM

**هيبـة ملڪ** · 10-01-2009, 06:30 PM

يسلموووووووووو لموووووسه على الاهتمام ...

**لحن الجروح** · 10-01-2009, 06:42 PM

يسلموآ لموسه على الموضوع الرائع..
تقبلي مروري

**لمسة ناعمة** · 19-07-2009, 10:47 PM

اشكركم على حضوركم الرائع

**• ŔFi3άT àℓѕђάn •** · 23-12-2009, 05:35 PM

موُوُضوٌوٌع روٌوٌعه

وبعد حلو لمآ تحطين سسآعه وتحسبين لنفسك كم جلسستي ع الفصل آو ع الصفحه
هذي آلطريقه آبدآ مآ تضيع آلوقت
و للسرحآن تحطين ورقه كل مآ سسرحتي بشي تكتبينه وتقطعين عنه
عشآن إذآ خلصتي ترجعين له
وآصلآ منتي رآجعه بس تسسكيته هع هع :25:

سوٌوٌري ع السسمجه

موُوُضوع خطرطر :34:

**شموخ الغربيه** · 23-12-2009, 06:04 PM

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

**♥} آمـل الـ عٍ ـشآق ♪** · 23-12-2009, 07:38 PM

والله سرحت ماسرحت ماراح تدخل المعلومه بالاصل<<<< احلفي

الا اذا كان خوووف من الماده او من معلمه الماده

في ذي الحاله ترصد زين زين <<<<< هههههههههههههههههههههههههه ابوك يالخوووووووووووووف

يسلمو يالغلا