يعطيك العاافية
على الطرح الرائع
تمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافية
يعاني الكثير من الشباب من تساقط شعرهم وإصابتهم بالصلع في سن مبكر، نتيجة ضعف تغذية فروة الرأس والإهمال، وكثيرا ما يلجأ العديد منهم إلى استخدام نفس الوسائل التي يستخدمها نجوم هوليوود للعناية بجمالهم، سواء من الأقنعة العلاجية المصنوعة من دماء الخفافيش أو الحقن بالهرمونات.
إلا أن خبيرة التجميل "سارة بروير" تمنح مجموعة من النصائح البسيطة والسهلة التنفيذ للحفاظ على الشعر من التساقط ومنع الصلع المبكر، مع الاستمتاع بشعر رائع المظهر.
وتذكر الخبيرة أن أهم ما يجب على الأفراد الالتزام به، هو عدم الذعر عند اكتشاف تساقط الشعر وفراغ مناطق بالرأس من الشعر، لأن الفزع من فقد الشعر يدخل الفرد في حلقة مفرغة، حيث يؤدي إلى التوتر الذي يعد السبب الرئيسي في أنواع فقدان الشعر، وذلك لأنه يقبض الأوعية الدموية ما يقلل من تدفق الدم إلى فروة الرأس.
وأضافت، على سبيل التوضيح، أن العمل كثيرا والأكل السيئ يؤديان إلى التوتر وتساقط الشعر، وعند ملاحظة الشخص لذلك، يزداد توتره لتتسع دائرة فقدان الشعر، بحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.
وأشارت إلى أن اللجوء إلى العلاج السلوكي أثبت قدرته على التقليل من القلق والتوتر، ويستحق تجربته للحفاظ على الشعر، كما نصحت باللجوء إلى تدليك فروة الرأس برفق يوميا، بما يساهم في تقليل التوتر ويحفز الدم على الصعود لتغذية الرأس.
وأضافت الخبيرة متحدثة عن وجود الكثير من الأسباب وراء فقد الشعر، لذا من الضروري الاستعانة بنصيحة طبية قبل استخدام أحد العلاجات، وتشدد على ضرورة مراجعة نظام الحمية الغذائية الخاص بكل فرد، نظرا لأن في كثير من الأحيان يكون السبب نقص التغذية الصحية.
وتعد المواد البروتينية عامل أساسي في تغذية بصيلات الشعر، لذا يجب الحرص على تناولها في كل وجبة، سواء في شكل دجاج أو لحم أو سمك أو بيض أو مكسرات أو فول، كما أن الحبوب والفاكهة والخضراوات غنية بالفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الأساسية لتوفير التغذية لجذور الشعر.
ويفضل عدم تفويت وجبات، لأن ذلك سيؤدي إلى تقليل المواد المغذية لبصيلات الشعر، كما أنه من المهم شرب الكثير من الماء لتحسين تدفق المواد المغذية.
ونظرا لأن بصيلات الشعر ليس جزء أساسي من الجسم فهي من أوائل الأشياء التي ستعاني من نقص التغذية، ما يؤدي إلى شعر متقصف النهايات غير لامع سيئ الشكل.
ويعد الملح العدو الأساسي للشعر، حيث تؤدي زيادته إلى تقليل كفاءة عمل بصيلات الشعر، وقد أظهرت الأبحاث أن التقليل من تناول الملح، يساهم في تقليل فقد الشعر بنسبة 60%، كما يفضل الابتعاد عن السكريات والحلويات المليئة بالدهون التي لا تساهم بأي شكل في تغذية الشعر.
وذكرت الخبيرة أن الشعر عادة ما يقل ويصبح أخف بدءا من سن الـ25 وبحلول الـ40 معظم الأشخاص يملكون شعر أفضل من حيث الشكل لكن أقل، حيث أن المزيد من البصيلات تكون في مرحلة الراحة، لذا ينمو الشعر بمعدل أقل ما يؤدي إلى انسحاب خط الشعر للداخل.
يعطيك العاافية
على الطرح الرائع
تمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافية
دائما انتقائك متميز
شكرا على مجهودك الرائع
يسلموووووو
سلمت يدآك ع آلطـرح
يعطيك العافية * بـ نتظـآر آلمزيد
لا جديد سوى رائحة التميز
تثور من هنا ومن خلال هذا الطرح
الجميل والمتميز ورقي الذائقه
في استقطاب ما هو جميل ومتميز
لجهودكم باقات من الشكر والتقدير
على المواضيع الرائعه والجميلة
سـلمت يـمينك غاليتى
وأناملك الرقيقة التى تخط لنا أجمل الموضوعات
اللهم يا جامع الناس يومآآ لا ريب فيه
اجمعنى انا وخطيبى فى الحلا عاجلآ غير اجلآآ يـ الله ..
اللهم ارزقنى انا وخطيبى رزقآآ حلالآ مباركآ يـ الله ..
اللهم أسعد قلبى بحب خطيبى وأسعد قلب خطيبى بحبه لى ..
يسلمو بجد موضوع اكتر من رائع
تسلمى ايدك ياقمر على
الموضوع الجميل
دومت متألق دوما
تحياتى
يعطيك العافيه على الطرح الرائع
بإنتظارجديدك القادم
تسلم يدينك على الطرح الاكثر من رائع
وراح اكون في انتظار جديدك دائمآ
تحياتي لك
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
المفضلات