اتبع الريجيم حسب فصيله دمك

[مشتاقه للجنه]

في اللحوم / المسموح .. لحم الضأن و الارانب -الكبده و يمكن الاعتماد على الكائنات البحرية كمصدر للبروتين
أما الممنوع .. لحم البقر و الدجاج و البط و طبعاًًً الخنزير


في الأسماك / المسموح .. سمك السالمون و الساردين و التونا و الحبار و القرش و الكافيار و الكاريل
أما الممنوع من الأسماك الأخطبوط و الجمبري و الاستكوزا و السلاحف و الضفادع


بالنسبة لمشتقات الحليب / المسموح .. حليب و جبنة الغنم و حليب و جبنة الصويا و الشيدر و جبنة القريش
و الممنوع .. الحليب الكامل الدسم و زبدة الحليب و الجبنة الزرقاء و الأمريكية


بالنسبة للخبز و المعجنات و المكرونة: فالمسموح .. الخبز المصنوع من الشعير و القمح و الخبز البروتيني المصنوع من الشعير و الأرز و القمح و أيضا المكرونة المصنعة من دقيق الشعير و الارز و القمح
و الممنوع .. الخبز المصنوع من الذرة المكرونة الجاهزة كالاندومي و المصنعة من الحنطه السوداء


بالنسبة للخضار / فالمسموح البنجر – الخيار - الكرفس - الثوم - البقدونس - الكرنب - الجزر - البصل
البطاطس يمي يمي
القرع الزيتون الطماطم الباميه المسترد السبانخ
المحظور و الممنوع الفلفل الرومي الاخضر و الاحمر الذرة بأنواعه و الأفوكادو


بالنسبة للفواكة المسموح .. الأناناس الليمون البرقوق العنب الكيوي الكرز التفاح الخوخ التمر الخربز الكمثرى اليوسف

الممنوع .. الموز النارجين الجوافه المانجو البرتقال الرمان


العصيرات/ المسموح .. عصير العنب و الجزر الكرز - الكرز التفاح الأناناس – الجريب فروت – البرقوق
الممنوع.. عصير البرتقال

و بالنسبة للمشروبات/ فالمسموح الشاي الأخضر الجينسينج
و الممنوع .. الشاي الأسود الأحمر و جميع المشروبات الغازية و الصودا
منقول

[مزيونه]

شكرااا لهذا الاطراء العطر
والاعجاب محط تقديري واعتزازي
لكم ودي

[دارين]

معلومات هامة
يعطيكي العافية

[عاشق القصيد]

يعطيك العافيه على
هذا الطرح الرائع
موضوع في قمة الروعه
تحياتي لك
انتظرجديدك

[حكايه قلب]

سلمت يدآك ع الموضووع الرائع

الله يعطيك العافية يآرب
بـ نتظـآر آلمزيد من هـذآ العطــآء

[شموع الامل]

جميل ورائع
الله يعطيك العافيه ويسعدك

[ملاك الغلا]

شكراً لروعة طرحك

راق لي كثيراً
ربي يعطيك الف عافيه
في انتظار كل جديد بكل شوق
لك مني كل التحايا مسبوقة بورده جوريه

[زينة]

يعطيك العافية
وفي انتظار جديدك..
لك الجوري

[بنت الديره]

لاحرمنا فيضًا كَ هذَا منكْ

عمقٌ التحايا لِـ رُوحِك الجميلَة

[قمر الخليج]

يعطيك آلعآفيهَ على الطرح الرائع...
دوٌمآ بآنتظاار المزيدُ من جديدكُ القآآدمُ...~~