ريجيم لفقدان الوزن

[نسمات الجنة]

رجيم رائع يفقد الوزن بسرعة
من اكثر المشاكل التى تعانى منها السيدات هو بروز البطن او كما يسمى الكرش لانه يسبب لها احراجا شديدا كما انه يفقدها كثيرا من جمالها فى نظر من حولها ومن اقرب الناس اليها فهل تعانين من بروز الكرش وظهور البطن المترهلة خاصة الكرش بعد الولادة للسيداتنقدم لك برنامج سريع يختفى معه الكرش فى غضون ايان قليله
رجيم الكرش السريع
الإفطار:
2 ثمرة فاكهه + كوب قهوه او شاى بدون سكر او بسكر بديل
الغذاء
طبق سلطه خصراء + طبق خضار مسلوق متوسط الحجم + شريحة لحم مشوى او ربع فرخه مسلوقه او 2 سمكه مشويه او علبه تونه مصفاه جيدا من الزيت ومشطوفه بالخل
العشاء
كوب من زبادى بالخيار او 3 ملاعق فول بدون زيت او بيضه مسلوقه او قطعه جبن قريش يمكنك تقطيع عليها خيار او 1 طماطم + 1 توست سن او ربع رغيف بلدى
ولكي تتخلصي من الكرش وترهلات البطن اليك بعض الوصفات الطبيعة لتساعدك على ذلك .
وصفة التخلص من الكرش
الخلطة الحارقة للدهون وتتكون من شاى أخضر مع نعناع وزنجبيل وكمون بمقادير متساوية ، وتغلى ويشرب المخلوط على الريق يومياً ، وقبل كل وجبة بربع ساعة ، يساعد بطريقة مذهلة على أزالة ترهلات البطن والتخلص من الكرش بسرعة فائقة

[نقاء الروح]

يعطيك الف عافية على جمال وروعة انتقائك الجميل والمتميز
في انتظار متابعة جديدك الاجمل مع تمنياتي لك بالمزيد من التالق

[مشتاقه للجنه]

يسلموا على الطرح

[شعاع الاكوان]

شكرا لك ع الطرح المفيد
سلمت يديك
لاعدمناك

[قمر الخليج]

يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..
عَلَـــىْ روْعـــَــةْ طرْحِـــكْ’..
بإآنْتظَـــآرْ الَمزيِــدْ منْ إبدَآعِكْ ..
لــكْ وردّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..

[مزيونه]

رائع ماتقدموه من ابداع جميل
ننتظر المزيد منكم
لكم مودتي

[زمن النسيان]

بارج الله فيج ع طرحج الغالي
لا عدمنا تواجدج
ودي لك