اغرب ريجيم وهو ريجيم الالوان

**مشتاقه للجنه** · 06-12-2015, 05:32 PM

عزيزتى حواء اجعلى من عملية الريجيم متعة وتسلية وهذا من خلال إتباع ريجيم "فصل الألوان " وهى طريقة حديثة ينصحنا بها الدكتور/ ماهر أحمد القبلاوى أستاذ العلاج الطبيعي والسمنة : الإفطار : اللون الأحمر

شاى أحمر +عصير كركدية +طماطم +جزر أحمر
الغذاء : اللون الأبيض

خضار +عروق الخس+فجل بدون قشر
3 ملاعق أرز أو مكرونة
+بروتين أبيض ( فراخ-أرانب – سمك – بياض البيض )
أو جبن ***** الدسم
العشاء : (اللون الأخضر)

فلفل +كرفس+ بروكلى + نعناع أخضر+زنجبيل أخضر
بين الوجبات (اللون الأصفر)

كمون بالليمون – جوافة – جزر أصفر – تفاح أصفر
منقول

**نقاء الروح** · 07-12-2015, 06:24 PM

يع ــطيك الع ــآفية
ولآ ع ــدمنآ تميز انآملك الذهبية
دمت ودآم بح ــر عطآئك بمآ يطرح متميزآ
بنتظآر القآدم بشووق

**دارين** · 07-12-2015, 08:43 PM

معلومات قيمه جدا
سلمت يدينك

**زينة** · 07-12-2015, 09:17 PM

سلمت لطرحك الجمييّل ؛؛
ماأنحرم من عطـآءك المميز يَ رب !
وَ بشووق لـِ جديدك دوما

**زمن النسيان** · 08-12-2015, 11:46 AM

دمتم بحفظ الله ورعايته

**حكايه قلب** · 08-12-2015, 07:42 PM

وروعهـ مانــثرت .. وجماليهـ طرحكـ ..
دائما متميزه في الانتقاء

**ملاك الغلا** · 08-12-2015, 08:41 PM

ربي يسلم الايادي على الطرح الرووعه

الله يعطيك الف عافيه

كل الورد لك

**بنت الديره** · 14-12-2015, 08:51 PM

شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز
واصل تالقك معنا في المنتدى
بارك الله فيك اخي ...
ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة
لك منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي