جيوب تحت العينين.
التشخيص:قصوركلوي.
العلاج:
تقوم الكليتان بتخليص الدم من السموم وتوازن السوائل في الجسم والملح والكافيين يعرقلان هذا العمل لذا يجب التخفيف منهما ومن السوائل الباردة والماكولات المحروقة مثل الخبز المحمص وتناول الاطعمة الخفيفة متوسطة السخونة والخضار والحبوب.وزيدو من وقت نومكم وابقو اطرافكم دافئة لانها مركز الضغط المتصلة باالكليتين التي يعرقل البرد عملهما.
شفاة جافه متشققة ويميل لونها الى البنفسجي:
التشخيص:خلل في القولون.
العلاج:
خففو من تناولكم الآطعمة النيئة والحبوب لانهاتعوق عمل الآمعاء .تجنبو الطعام الغير ناضج لآنه يتطلب مجهود من الامعاءواستبدلوه باالرز الآسمر والخضار لاتنسو ان تمضغو طعامكم جيداثلاثين مرة لكل لقمة.لاتتناولو وجباتكم وانتم تقومون بعمل اخر كاالقراة والتحدث او مشاهدة التلفزيون.
ازرقاق اواخضرارفي طرف العين لجهة الانف.
التشخيص:خلل في البنكرياس.
العلاج:
يقوم البنكرياس بافراز الآنسولين الذي يتحكم في معدل السكر في الدم .خففو من تناولكم اطعمة دسمة ومركبة ومحلاة بشدة واستبدلوها باالخضار والنشويات التي لاتحترق بسرعة والفواكة والحبوب والمكسرات.وقد تكون الوجبات الصغيرة المتفرقة افضل من الكبيرة لان ذالك يمنع معدل السكر منالتلاعب.
بقع او عروق صغيرة متفتحة ,احمرار الخدين.
التشخيص:خلل رئوي.
العلاج:
انقطعو عن تناول مشتقات الحليب والحلويات الدسمة التي تزيد من حدة الامراض الصدرية
.تناولوالخضارذات الاوراق والرز واضيفو الزنجبيل الى الحساء لانه يساعد على تخفيف البلغم تنفسو هواء نقيا قدر الامكان.واحرصو على تهوية مكان عملكم.حاولو ان تنشدو انشودةواحدة كل يوم لتمرنو رئتيكم وتزيحو الهموم عن كاهلكم.
المفضلات