ارتفاع العصبية والتوتر مع حرارة الجو

[نسمات الجنة]

ابتعدي عن زوجك في الايام الحارة

مع ارتفاع درجة حرارة الجو في موسم الصيف
ترتفع ايضا درجة التوتر و القلق و العصبية .

وتزداد معدلات التصادم و الشجار بين الازواج ،
وفي هذه الحالات الساخنة تقع علي الزوجة المسئولية الاولي في تهدئه الامور
وتسوية المشاكل بسرعة ، حتي لا تتسع الفجوة و تصل الامور الي حد الطلاق !!

وهذه بعض النصائح التى قد تساعدك علي تهدئة الامور :

لا تتجادلي مع زوجك اثناء ساعات الظهيرة و اوقات ارتفاع درجة حرارة الجو ،
و يفضل عدم مناقشة الموضوعات المالية و كل ما يتعلق بميزانية الأسرة في الايام شديدة الحرارة .

استفيدي في هذه الفترة الحرجة بعمل محبب الي نفسك ،
مثل ممارسة الرياضة او زيارة صديقة او الذهاب الي التسوق ،
المهم الابتعاد بقدر الامكان عن التواجد بالقرب من زوجك ،
او مواجهته بمشكلة ما في الساعات التي ترتفع فيها درجة الحرارة .

تقبلي اللوم ، لانة بصفة عامة عندما تشتد درجة الحرارة
قد لا يجد الزوج مخرجا او هدفا ينفس فيه غضبه
سوي القاء اللوم عليك و لأتفه الاسباب .

علي سبيل المثال في حالة عدم توافر مياه مثلجة او فقدان فردة الحذاء ،
و عندما يضع زوجك اللوم عليك استمعي الية فقط
و لا تبادري بالغضب و تنساقي الي الحوار يزيد من سخونة الجو .

اذا شعرت انك علي وشك الدخول معه في مناقشة
قد تؤدي الي انفجار في الحوار أو الاقتراب الي منابع الخطر ،
اتركي المكان فورا و لا تقفي امامه
و يفضل الذهاب الي الحمام و اخذ دش بارد ،
لان الحمام البارد في موسم الصيف يحل محل الادوية و العقاقير المهدئة .

تذكري دائما ان معظم خناقات ومشاكل موسم الصيف
سببها يرجع الي ارتفاع درجة حرارة الجو ،
ولا تأخذي مزاج زوجك السيئ كقاعدة ،
لان الفرد بصفة عامة عندما تشتد درجات الحرارة يصبح مزاجه سيئا
و يضخم ما هو بسيط من المشاكل ،
و قد يحول بعض الاحداث البسيطة الي مآسي
لذلك لا تتأثري بمشاكل موسم الصيف التي تتضخم مع سخونة الجو .

اذا كانت هناك مسألة ملحة او مستعجلة
انتظري مرور ساعات الظهيرة
و بعد غروب الشمس ابدئي معه الحوار بهدوء
و استخدمي نعومة حواء في عرض الموضوع .

[اطياف راحله]

تسلم الايادي في انتظار المزيد
من ابداعاتك