وصفة السندوتش للحمية

[دلوعة الخليج]

المقادير :

2 قطعة خبز اسمر
ورقة خس

ملعقة طعام زبادي بدون دسم
2ملعقة صغيرة مستردة
2-3 شرائح لحم تركي مطهو خال من الدسم
2 شريحة طماطم
شريحة رفيعة من الفلفل الاصفر الحلو
قطعة جبن شيدر بدون دسم (اختياري)

الطريقة :
نقلب الزبادي مع المستردة وندهن بها الخبز نضع الخس و التركي و الطماطم و الفلفل و الجبن و يقدم
وبالهنا والشفا ...

[بنت الديره]

و لا أشهى
تسلم الأيادي يا طيبه

[مزيونه]

شهية
يعطيك ألف عافية ع الطرح
تحياتي