علاج تيبس العضلات يعتمد على السبب الأساسي وشدة التيبس، ويمكن أن يشمل مجموعة من الاستراتيجيات التي تهدف إلى تخفيف الأعراض وتحسين حركة العضلات. فيما يلي بعض الطرق الشائعة لعلاج تيبس العضلات:

1. العلاجات المنزلية
الراحة: منح العضلات المتيبسة فترة من الراحة لتجنب تفاقم الحالة.
التدفئة والتبريد: استخدام كمادات دافئة أو باردة على المنطقة المصابة يمكن أن يخفف من التيبس. يمكن استخدام الكمادات الدافئة للاسترخاء وتخفيف التوتر العضلي، بينما الكمادات الباردة قد تساعد في تقليل الالتهاب.
التمدد: ممارسة تمارين التمدد الخفيفة يمكن أن تساعد في تحسين مرونة العضلات وتخفيف التيبس.
التدليك: التدليك الخفيف يمكن أن يساعد في تحسين تدفق الدم إلى العضلات وتقليل التيبس.
2. العلاجات الدوائية
مسكنات الألم: مثل الأسيتامينوفين أو الأيبوبروفين يمكن أن تساعد في تخفيف الألم المصاحب للتيبس.
مرخيات العضلات: قد يصف الطبيب أدوية مرخية للعضلات لتخفيف التوتر العضلي.
مراهم وكريمات موضعية: تطبيق الكريمات الموضعية التي تحتوي على مكونات مسكنة أو مضادة للالتهابات.
3. العلاج الطبيعي