اساليب التخلص من السيلولايت

[نسمات الجنة]

يعد السيلوليت من أكثر المشاكل التي تواجه جمال المرأة وخاصة عندما يأتي شهر رمضان الكريم وسبب ذلك يرجع الي قلة الحركة والكسل والجلوس أمام التلفزيون والابتعاد عن ممارسة الرياضة طوال هذا الشهر لذلك سوف نقدم لكم أهم النصائح للتغلب علي السيلوليت خاصة في شهر رمضان الكريم وذلك حسب ما جاء في مجلة "woman health ".

أولا الكريمات المرطبة ينصح بأستخدامها يوميا علي المناطق التي تعاني بها المرأة من السيلوليت .

ثانيا يجب علي المرأة تناول الكثير من البروتينات والتي تحتوي علي مادة تدعي "الألبومين " والتي تعمل علي امتصاص السوائل التي لا يحتاجها الجسم .

ثالثا ينصح أيضا بتقشير الجسم كل أسبوع وذلك للتخلص من الجلد الميت بالإضافة الي أنه يساعد علي فتح مسامات البشرة مما يؤدي الي تقليل نسبة السيلوليت في الجسم .

رابعا الكثير من الماء يبعد عنك السيلوليت حيث لا تقل كمية الماء المشروبة عن 6 الي 8 أكواب في اليوم الواحد.

خامسا ينصح أيضا بتدليك الامنطقة المصابة بالسيلوليت. يوميا وذلك حتي يصل اليها الأوكسجين.

سادسا الأبتعاد عن القهوة والشاي والمشروبات الأخرى التي تحتوي علي نسبة كبيرة من الكافيين والتي تؤثر سلبا علي الدورة الدموية وبذلك تؤدي الي ظهور السيلوليت.

سابعا يجب عليكي ممارسة الرياضة يوميا لمدة لا تقل عن 30 دقيقة في اليوم ,حيث أن الرياضة تعمل علي التخلص من السيلوليت بنسبة كبيرة جدا تصل الي 70 %

[زمن النسيان]

موضوع قمة الروعه والجمال
اسعدني جدا قراءته
الله يعطيك العافيه

[شعاع الاكوان]

سلمت يداك ع طرحك المفيد
وتقبل خالص تحياتي

[قمر الخليج]

الله يعطيك العافية ..
ننتظر منك الكثير ..
من خلال ابداعاتك المميزة
لك منـــــــ اجمل تحية ـــــــــي

[النآيفه]

يعطيك الف عافيه
شكرآ لهذا الطرح ، لكم عبق الورد