اشياء لاتفعها بعد تناول وجبه دسمه

[مشتاقه للجنه]

يقع الكثيرون فى أخطاء تؤثر على الصحة الغذائية للأفراد ، فهناك 7 أمور يجب ألا يتم ممارستها بعد الإفطار مباشرة وهى الآتى:
1- لا تشرب الشاى، لأن أوراق الشاى تحتوى على نسبة عالية من الحمض، وهذه المادة تؤثر على البروتين المتواجد فى الأطعمة التى نستهلكها مما يجعلها جافة وصعبة الهضم.
2- لا تأكل الفاكهة بعد الإفطار مباشرة، لأن هذا يسبب انتفاخ البطن ، لذا يجب الحذر وعدم تناول الفواكه إلا بعد ساعة أو اثنين من الإفطار.
3- لا ترخِ الحزام بعد الأكل، لأن هذا يسبب التواء المعدة، ولكن من الأفضل إرخاء الحزام قبل الإفطار.
4- عدم الاستحمام بعد الإفطار، لأنه سيتسبب فى ارتفاع نسبة تدفق الدم إلى الأيدى والأرجل وتقل فى منطقة البطن مما يؤدى لقلة كفاءة الجهاز الهضمى ويتسبب فى عسر الهضم.
5- لا تمشِ كثيرا بعد الأكل اقتناعا بأن هذا سيؤدى إلى سرعة الهضم ، هذا خطأ كبير لأنه سيعطل الجهاز الهضمى عن استخلاص الأكل الذى أكلناه.
6- لا تدخن بعد الأكل لأن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين 10 سجائر فى الأوقات العادية .
7- لا تنم بعد الأكل، لأن هذا سيؤدى إلى تعطيل عملية الهضم، مما يؤدى إلى سوء الهضم والتعفن الالتهاب المعوى.
منقول

[سوما]

موضوع رائع
الله يعطيك العافية
احسنت الاختيار
بانتظار جديدك

[سوما]

موضوع رائع
الله يعطيك العافية
احسنت الاختيار
بانتظار جديدك

[حكايه قلب]

موضوع ممتاز ومفيد
جـزاك الله خير يـ الغلا ..

[مزيونه]

طرح رااااائع......}
لا تحرمنا من جديدكـ......}
تحياتي...}

[قمر الخليج]

الله يعطيك العافيه
ابدعت في انتقاء الطرح
اشكرك على جمالية نقلك الراقي
تألقت بروعة موضوعك
ننتظرابداعك بكل شوق