الفوائد الصحية للبطاطا

[نسمات الجنة]

- البطاطا تقوى الدورة الدموية .
- تضبط معدلات السكر في الدم .
- مضادة للتشنجات وأوجاع الاعصاب .
- البطاطا تخفض الكوليسترول فى الدم .
- تساعد في تقليل ضغط الدم الشرياني العالي.
- البطاطا الحلوة غنية بالفيتامين aوفيتامين . C
- البطاطا تحتوى علي مركبات مضادة للأكسدة .
- أوراق البطاطا تثبيط وتكافحة بعض أورام المعدة والقولون .
- تساعد البطاطا رفع المناعة للمصابين بالبلهارسيا وحماية الكبد.
- تساعد في علاج مرض النوم المنتشر في أجزاء واسعة من أفريقيا .
- مفيدة في تخليص الجسم من الرواسب المعدنية كالرصاص و الزئبق والنحاس .
- البطاطا تساعد على حماية القرنية و مرض الضمور الشبكي للأشخاص المتقدمين في العمر .
- البطاطا تحتوي نسبة عالية من البيتاكاروتين الذي يحمي ويحافظ على نضارة وجمال البشرة .
- البطاطا تحتوى علي السلنيوم والحديد والماغنسيوم والبوتاسيوم والعديد من العناصر .
- تساعد على تجلط الدم وإغلاق الجروح المفتوحة ومنع النزيف والسيطرة على مضاعفات العمليات الجراحية.
ملحوظة :-
* سلق البطاطا أفضل من قليها للمحافظة على فوائدها الصحية .

[دلوعة الخليج]

يسسسسسسسسلمو
ننتظر جديدك دائما
لك شششششكري

[حكايه قلب]

موضوع رائع
يســلمو يـ الغلا ..

[بنت الديره]

تسلم الأيادي

ع الأنتقاء الرائع
يعطيك الــ 1000 ـــف عافيه
ولك مني أرق التحايا
دمتي بخير

[مشتاقه للجنه]

شكرا على الطرح

[مزيونه]

بكل ماخطه حرفك
وبكل ماجمعه فكرك
تبقى مميز