• دخول الاعضاء

    النتائج 1 إلى 5 من 5

    الموضوع: علاج الحموضه بالمنزل

    1. #1
      • ريشـہ مـبـدع الصورة الرمزية مشتاقه للجنه
      تاريخ التسجيل
      Dec 2014
      المشاركات
      13,301
      معدل تقييم المستوى
      66

      افتراضي علاج الحموضه بالمنزل



      الحموضة وحرقة المعدة من أهم امشاكل الجهاز الهضمي التي تسببها العادات الغذائية الغير صحية ، وللتخلص من هذه المشاكل وآلامها لابد من تغيير نمط الحياة والعادات الغير صحية في الأكل ، إليك عزيزي الرجل طرق بسيطة تساعدك على عمل تغييرات تريحك من مشكلة الحموضة:
      1. تجنب مضادات الحموضة
      يستسهل البعض تناول مضادات الحموضة للتخلص من شعور الحرقة بشكل فوري، لكن يتسبب ذلك في تدمير آلية إنتاج الحمض في المعدة، فتصبح مضادات الحموضة سبباً في عودة نوبات الحموضة بشكل متكرر وأكثر شدة.
      2. تجنب بعض الأطعمة
      هناك أطعمة تسبب الحموضة والحرقان مثل المقالي، والهمبرغر، والبطاطس المقلية، والأكلات الغنية بالتوابل. كذلك ينبغي تجنب المشروبات الحمضية مثل المشروبات الغازية، ومشروبات الكافيين. إذا لاحظت تكرر نوبات الحموضة عقب تناول أياً من الأطعمة السابقة اعمل على تجنبها لفترة لتشعر بالفرق.
      3. عدم التفرط في الأكل
      إذا كنت تعاني من نوبات حموضة متكررة ربما عليك أن تتناول وجبات صغيرة من الطعام كل ساعتين أو 3. إذا تخطيت إحدى الوجبات يزيد ذلك الشعور بالجوع والرغبة في أكل طعام دسم، لذلك احرص على عدم تخطي الوجبات خاصة الإفطار.
      4. تناول الطعام ببطء
      تضع سرعة تناول الطعام نوعاً من الضغط على المعدة، فينتج عن ذلك زيادة إنتاج الحمض. وقد بينت الدراسات أن الذين يتناولون وجباتهم خلال 30 دقيقة نادراً ما يشعرون بالحموضة مقارنة بمن يتناولون الوجبة في 5 دقائق.
      5. شرب الكثير من الماء
      الماء هو من أفضل السوائل لتحييد الحموضة، تناول 8 إلى 12 كوباً من الماء يومياً.
      6. تخفيف الوزن قليلاً
      قد تكون زيادة الوزن أحد أسباب الحموضة، حيث تبطئ زيادة الوزن من عملية التمثيل الغذائي، وتضعف الهضم. تخفيف الوزن سيزيد إحساسك بالنشاط وبخفف الحموضة.
      7. وضعية النوم
      الذين لديهم تاريخ مع الحموضة يحتاجون إلى تعديل وضعية النوم لتكون الرأس مرفوعة قليلاً، أو النوم على الجانبين.
      9. الإقلاع عن التدخين
      يتسبب التدخين في إضعاف العضلة العاصرة في نهاية المريء، ويترتب على ذلك ارتجاع حمض المعدة.
      منقول

    2. #2
      • ريشـہ مـبـدع الصورة الرمزية حكايه قلب
      تاريخ التسجيل
      Jan 2015
      المشاركات
      10,931
      معدل تقييم المستوى
      61

      افتراضي رد: علاج الحموضه بالمنزل

      موضوع ممتاز ورائع
      جـزاك الله خير ..
      اللهم يا جامع الناس يومآآ لا ريب فيه
      اجمعنى انا وخطيبى فى الحلا عاجلآ غير اجلآآ يـ الله ..
      اللهم ارزقنى انا وخطيبى رزقآآ حلالآ مباركآ يـ الله ..
      اللهم أسعد قلبى بحب خطيبى وأسعد قلب خطيبى بحبه لى ..


    3. #3
      فوضوي له مكانه الصورة الرمزية مزيونه
      تاريخ التسجيل
      Dec 2014
      المشاركات
      13,975
      معدل تقييم المستوى
      67

      افتراضي رد: علاج الحموضه بالمنزل

      في سماء الإبداع حلقتي
      ولأجمل موضوع طرحتي
      ولا تحرمينا من تميزك وإبداعك

    4. #4
      • ريشـہ مـبـدع الصورة الرمزية قمر الخليج
      تاريخ التسجيل
      Dec 2014
      المشاركات
      10,768
      معدل تقييم المستوى
      61

      افتراضي رد: علاج الحموضه بالمنزل

      عوافي على الطرح الجميل والرائع
      وسلمت يمناك على الانتقاء الاكثرمن رائع
      ولاحرمنا جديدك الشيق

      ودي لكـ

    5. #5
      • ريشـہ مـبـدع الصورة الرمزية بنت الديره
      تاريخ التسجيل
      Dec 2014
      المشاركات
      12,518
      معدل تقييم المستوى
      65

      افتراضي رد: علاج الحموضه بالمنزل

      طَرحْ رآئع رَبِي يِعْطِيكْ ـاَلفْ عَافْيَةْ

      سَلمت وَ سلمتْ يمْنَاكْ ..لْرَوعَة طَرحُكْ العُطْر
      ,’
      لِرُوحكْ الوَردْ..؛’

    معلومات الموضوع

    الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

    الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

    المواضيع المتشابهه

    1. طرق علاج السخونيه بالمنزل
      بواسطة مشتاقه للجنه في المنتدى الطفل ومتطلباته
      مشاركات: 8
      آخر مشاركة: 14-08-2016, 12:32 PM
    2. اقوي واصدق شيخ روحاني علاج السحر بالقران علاج المس العلاج القرائني
      بواسطة ريماااسااا في المنتدى عالم الحياة الزوجية
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 20-01-2016, 12:04 PM
    3. لكل من يعانى من الحموضه ادخل بسرعه
      بواسطة مشتاقه للجنه في المنتدى الطب والصحة
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 26-07-2015, 08:30 PM
    4. اعراض وعلاج الحموضه
      بواسطة مزيونه في المنتدى الطب والصحة
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 15-06-2015, 01:41 PM
    5. اللحم المظبي بالمنزل
      بواسطة دانه المحبين في المنتدى مطعم المنتدى
      مشاركات: 37
      آخر مشاركة: 15-07-2014, 12:25 AM

    المفضلات

    المفضلات

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  
    www.yanbualbahar.com