مكسرات الكاجو الشهية وفوائدها

[نسمات الجنة]

أكدت مجموعة من الباحثين فاعلية الكاجو فى علاج أعراض الاكتئاب الطفيفة، معزياً ذلك إلى احتوائه على تركيزات عالية من الحمض الأمينى “تريبتوفان”، والمعروف بخواصه المضادة للاكتئاب، واحتوائه أيضاً على المغنسيوم وفيتامين ب 6 والمعروف بدوره فى تحسين المزاج والحد من الشعور بالاكتئاب. وأوضح الباحثون أن الحصة الغذائية الواحدة من الكاجو، وهو ما يعادل 30 جراما، يحتوى على 28% من الاحتياجات اليومية من التربتوفان، مضيفاً أن هذا الحمض الأمينى الأساسى يعد هو المركب البنائى الأساسى للموصل العصبى “السيروتونين”، والمعروف بدوره فى علاج الاكتئاب والحد من القلق المزمن

[سيدة القصر]

طرح في غاية الروعة والجمال
سلمت اناملك ع الموضوع الشيق
تح ـــــــــــــــــياتي الك