الاهمية الصحية للافوكادوا

[زمن النسيان]

لأفوكادو غني جداً بمضادات الأكسدة(غلوتاثيون) الذي يساعد من التخفيف

من أعراض الشيخوخة المبكرة، وعلى مكافحة بعض أشكال السرطان،

ومرض القلب، ويعود ذلك إلى كون مضادات الأكسدة

قادرة على إبطال مفعول الجزيئات الحرة الضارة التي تهاجم الخلايا السليمة.

يحتوي الأفوكادو على كمية كبيرة من اللوتين، وهو واحد من (الكارروتينويدز)


الذي يقي من الإصابة بسرطان البروستاتا، ومن إعتام عدسة العين، ومن

تلف الخلايا البصرية، وبالتالي من العمى الذي يصيب المتقدمين في السن.

يعتبر الأفوكادو واحداً من المصادر المهمة لفيتامين E، ويكفي نصف ثمرة

كبيرة، لتوفير كل ما يحتاج إليه الجسم في اليوم، من هذا الفيتامين ل

للأكسدة.


الأفوكادو غني بفيتامينات أخرى خاصة الفيتامين B، وبالأملاح المعدنية

الضرورية، مثل البوتاسيوموالمغنسيوم.

الأفوكادو سهل الهضم، ينشط الكبد، ويساعد على تصريف الفضلات من

الأمعاء، ويقضي على الغازات.

يعتبر الأفوكادو غذاء شبه كامل، يساعد على ترميم الخلايا، 😷وينصح بتناوله

أثناء فترة النقاهة من الأمراض.😷

الأفوكادو يسهم في تهدئة الأعصاب، وفي التخلص من التوتر.😓

ويحتوي الأفوكادو على مادة الألفا كاروتين التي تحمي من الذبحة القلبية

ومن مرض الزهايمر (Alzheimer


والأفوكادو غني جداً بالفولات وهو فيتامين تحتاجه المرأة الحامل لحماية

صحتها وصحة الجنين

وفوائد الأفوكادو لا تنحصر في مجال تناوله كطعام، وذلك لأنه يتمتع بخصائص

أخرى، تجعل منه علاجاً خارجياً أيضا.

[نسمات الجنة]

احبة مرة ومفيد للعظام ايضا عجبني طرحك عمري

[رحيق الجنة]

،/
يعطَيّك العافَيَة عَلَّى الطَرَحَ الرائِع
مآننَحَرَم مَنّ جَدِيَدَكَّ آلَمَمَيَّز ..,
.
لَك جَمْيلْ الْشُكْر ..؛’ ♥
؛/

[سيدة القصر]

يعطِيكْ العَآفيَةْ
عَلَىْ روْعَةْ طرْحِكْ’
بإآنْتظَآرْ الَمزيِدْ منْ إبدَآعِكْ
لكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْدي