أطعمة تعزز المناعة وتقى من أمراض الشتاء

[رحيق الجنة]

أطعمة تعزز المناعة وتقى من أمراض الشتاء

يحتوى الكانتلوب على تركيزات عالية من فيتامين "ج"
يحرص الأشخاص جميعاً على تعزيز مناعتهم وتقويتها، خاصة مع قدوم فصل الشتاء، حيث نصبح أكثر عرضة للإصابة بالبرد والأنفلونزا، وإليكم أبرز الأطعمة المساهمة فى تعزيز المناعة، وذلك حسبما نشر مؤخراً على موقع "رعاية الصحة" الأمريكى:

1. الكانتلوب: يحتوى على تركيزات عالية من فيتامين "ج"، ومضادات الأكسدة المختلفة، واللذين يعززان المناعة ويقيان من الإصابة بالكثير من الأمراض.

2. الكركم: يحتوى على مركبات عديد السكريد الشحمى "lipopolysaccharide"، والتى تتمتع بخواص مضادة للالتهابات وتساهم فى تقوية المناعة.

3. توت القوجى: يتمتع أيضاً بالقدرة على تعزيز المناعة كما أنه يساهم فى علاج الحمى.

4. الليمون: يساهم فى تعزيز المناعة ويتمتع بخواص مضادة للبكتيريا، ويساهم فى الاستشفاء من البرد والأنفلونزا.

5. مشروب الزنجبيل:يساهم فى علاج التهاب الحلق واحتقان الأنف، وهى من الأعراض الشائعة للغاية خلال فصل الشتاء.

[بنت المدينهـ|~]

يعطيك الف عافيه يارب


دمتِ بخير

[أوتآر الغرام]

[align=center] يعطِ ـــيكْ العَآفــيَـــةْ .
عَلَـــىْ روْعـــَــةْ طرْحِـــكْ’..
بإآنْتظَـــآرْ الَمزيِــدْ منْ إبدَآعِكْ ..
وَ مَ نَنَحرَمِ مِنَ جديدكـ
لــكْ ودّيْ [/align]

[سحب]

يعطيك الصحة والقوة