ريجيم لتثبيت الوزن

[نسمات الجنة]

طريقة عمل تثبيت للرجيم

ريجيم لمدة أربعة أيام من أحدث طرق إنقاص الوزن الشائعة الآن في ألمانيا طريقة د.والب خبير التغذية الألمانى المعروف، والتى تعتمد على احترام النظام الغذائى الواحد المتناسق دون الحرمان من أشهى الأطعمة.. فقط ثلاث وجبات بثلاثة أنواع من الأغذية. فهو لا يمانع في نظامه الغذائى من تناول الأسماك أو الدجاج أو اللحوم الحمراء أو غيرها.. بشرط تناول النوع الواحد وحده فى الوجبة الواحدة حيث إن بعض أنواع الطعام عند تناولها معاً تقوم بتكوين دهون فى الجسم في حين أنها لا تسبب أى دهون إذا تناولها الإنسان بمفردها.







وجبة الإفطار

شاي أو قهوة خالية من السكر. نصف ثمرة جريب فروت.

وجبة الغداء

سلطة مشكلة "طماطم، خس"، فيليه بقري مشوى أو قطعة هامبورجر. تفاحه طازجة.

وجبة العشاء

نصف ثمرة جريب فروت، 250 جرام فاصوليا خضراء تطهى بالسلق، 2 بيضة مسلوقة.

[سوما]

آنتْقآءً مٌميِزَ وتْقَديِمَ رآقيِ
سَلمَ ذوُقك وَإِخْتِيَآارُك الْمُميزَ
يِعطَيكّ العَآفِيْه..

[نقاء الروح]

يسلمو دياتك على اختيارك الجميل والموفق
في انتظار متابعة جديدك مع تمنياتي لك بالمزيد من التالق والتميز

[زمن النسيان]

رائعة وربي
اشكرررررررج يا الغلا ع الطرح الرائع

[مزيونه]

لجهودكم باقات من الشكر والتقدير
على المواضيع الرائعه والجميلة