طرحٌ مميّز ..
يسلْمَكّ ربيِ على هـَ ـآلإنتقآءُ ـآلرآئع ..
بِآنتظارِ قآدِمكُ ـلآجملْ ..
![]()
شوربة الفريك و اللحم الحارقة للدهون ..
شوربة مشبعة ، كاملة العناصر الغذائية .. تشعرك بالشبع و في نفس الوقت غير عالية السعرات الحرارية .. جربيها مع وصفاتنا الاخري الحارقة للدهون ( شوربة الكرنب الحارقة للدهون ، شوربة الفاصوليا الحارقة للدهون ) لدايت صحي ..
المكونات :
200 جم لحم مفروم خالي الدهون .
1/4 كوب بقدونس مفري ناعم .
1/4 كرفس مفروم .
1/2 كوب فريك منقوع .
كوب عصير طماطم .
م ك صلصة طماطم .
3 م ك بصل أحمر مفروم .
3 كوب ماء ساخن .
ربطة سبانخ مفرومة .
1/2 م ص كركم .
1/2 م ص زنجبيل .
1/2 م ص ملح .
شوربة الفريك و اللحم الحارقة للدهون : من مطبخ آسيا عثمان ..
في وعاء علي النار ، يوضع الماء الساخن و نضيف البصل و البهارات .
نضيف كل من الكرفس ، البقدونس ، الكسبرة .. ثم الفريك .
يترك الكل علي النار 10 دقائق .
نشكل اللحم المفروم كرات صغيرة و تترك جانبا .
نضيف الصلصة و الطماطم ثم نضيف كرات اللحم و السبانخ .
تترك الشوربة 8 دقائق علي النار اضافيه حتي ينضج اللحم
تقدم الشوربة بالهنا و الشفا .
طرحٌ مميّز ..
يسلْمَكّ ربيِ على هـَ ـآلإنتقآءُ ـآلرآئع ..
بِآنتظارِ قآدِمكُ ـلآجملْ ..
كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ
..
وروعهـ مانــثرت .. وجماليهـ طرحكـ
..
دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك
لكـ خالص احترامي
يعطيك العاافية
بآنتظار جديدكِ المتميز
دمتِ بسعآدة
طـــــــــــرح رآآئع
تسلم يمينك حبيبتي
أتمنى مآ ننحرم من جديدك
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
المفضلات