بعد الاكل تجنب هذه الامور

1ـ شرب الشاي
لان اوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض ,وهذه الماده ستؤثر على البروتين المتواجد في الاطعمه التــي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم


2ـ اكل الفواكه
إن اكل الفواكه مباشرة بعد الاكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء .لـذى يجب الحذر والحيطــة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الاكل او قبل ساعه من الوجبة الغذائة


3ـ السباحــة
إن السباحـة بعد الاكل تسبب ارتفـاع تدفق الدم لليدين من الارجل وبالتالي يقل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالاخص منطقة البطن وعليــه سيضعف الجهاز الهضمي


4ـ المشي
الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الاكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عاما !في الحقيقة ان هذا غير صحيح
لان المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الاطعمةالتي اكلناها في التو


5ـ النـــوم
إن النوم بعد الاكل مباشرة يعطل اكمال عملية هضـم الطعام بشكل جيد والنتيجة سيقودنا ذلك الى عدوى معوية او التهاب معوي


6ـ التدخين
دكتور خبير في مجال التدخين يقول ان تدخين سيجارة واحدة بعد الاكل تعادل تدخين عشر سجائر في الاوقات الاخرى ((لذلك نسبة الاصابة بالسرطان اكثر في حالة التدخين بعد الاكل مباشرة ))

واتمنــــى من كل قلبــي ان تستفيدون من موضوعي