حموضه الحامل 2017

[بنت الديره]

غالبا ما تعاني المرأة اثناء فترة حملها من عدة مشاكل تسب لها القلق والتوتر ، ومن هذه المشاكل مشكلة حموضة وحرقة المعدة هه المشكلة تواجه الكثير من الاشخاص رجال ونساء لكنها تزداد عند الحامل بسبب إفراز بعض الهرمونات كالبروجيستيرون وتغير العادات الغذائية فى الحمل ، وهنا نقدم لكِ نصائح وطرق طبعية للتخلص من هذه المشكلة:







- الاقلال من المشوربات التى تحتوى على الكافيين مثل الشاى والقهوة


- الإبتعاد عن الأطعمة الدسمة كالوجبات السريعة، التشيبس، البسكويت والحلويات.


- ينصح دوما بتناول وجبات صغيرة على مدار اليوم


- ينصح بتناول البندق وبذور اليقطين وكذلك الحليب وحبوب الشوفان


- الإبتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من البهارات.


- عدم النوم مباشرة بعد تناول الطعام والإنتظار على الأقل ثلاث ساعات بعد تناول الوجبة الأخيرة


- تناول الأدوية التي تقضي على الحموضة بعد استشارة الطبيب المختص.

[دارين]

دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك

لكـ خالص احترامي

[مزيونه]

رووووعه يسلمو عالموضوع الرائع

[نقاء الروح]

دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع

[قمر الخليج]

يسلمو على الطرح الرائع
دائما تتحفونا بالجديد
ننتظر جديدك دائما