مسابقة && خفف وزنك &&

[мżσση]

يلاااااا أبي تنآآفس


..,

[عايدي اصيل]

عايدي اصيل ، خيالي ، مس جزره ، الذيبه

اذكركم ان تخفيف الوزن يبدأ من يوم السبت القادم

واتمنى ممن شارك وسيشاركنا ان يلتزم بيوم السبت

نريد مشاركه جديه لارجعة فيها


وبالتوفيق للجميع يارب

[مشاعر مدفونه]

صراحه الفكره مرره حلوه وجديده

ودايم مبدع ومتميز بافكارك

وانا بعد اضم صوتي لاميره ههههه:19:

بس اكيد بتلاقي تفاعل من الاعضاء

يعطيك الف عافيه

[عايدي اصيل]

بانتظار بقية الا عضاء

شاكر ومقدر حضوركم المنير

الف الف شكر لتفاعلكم

[هيبـة ملڪ]

الله فيني عن هالموضوع من زمااااااااان هههههههههههههههههههههههههههه

أرغب بقوووووووووووووووووة أنا من زمان بادي نكمل المسيرة معكم *_^

أما السحالي مصلحين فيها رشيقات ههههههههههههههههههههههههههه

ولا ما تقدروا تتركون الكبسة والحلى أقول كلكم أشتركوا لا أجيكم بالخيزرانه ههههههههههههههههههه

يا عايدي يا حبيب قلبي عطنا برنامج كلنا نمشي عليه (:

[راشد]

السمان يتوجهون لهذا الموضوع لانه بيساعدهم يخففون لاحد يستحي

[بنت المدينهـ|~]

فكرررررره حلوووووووووووووه


يعطيك العافيه عالفكره

[عايدي اصيل]

بأذن الله البرنامج راح نحطه هنا

طبعا بمساعدة الجميع من المشتركين

اهم شي التخفيف من الاكل

البرنامج هو؛

كلوا كل شي بس بمقدار انك تقوم موشبعان

حتى لو من برى مومشكله لازانيا مكرونيا رز خذوا راحتكم

بس اهم شي كثرة الماء والفواكه واخضار صدقوني اجسامنا بتصح

والله اتمنى جديه بس وربي الموضوع يستاهل بس نبي مشتركين

الان معانا ايضا هيبة ملك يالله الباقي الله يعطيكم الصحه والعافيه

بانتظاركم

[" كريمَ ، المشآعر "]

عآيدي بطله الفكره ..


لاكن وش سالفه الاعضاء كلهم عصآقيل يعني .. ههههههههههههههههههه



عايدي وزنـي تمـام .. مااتوقع يحتـاج ..


بس اتوقع جزره تحتاج يالربع .. سمعت ان وزنها 111 هههههههههههههههههههههههه ..:63:


هاتوها بالغصب ونطقوهـا كلمه أرغب بالقوه ..:40:



ويلا بـ انتظار الاعضاء اللي حابين يخففون ..

[мżσση]

^^^^^^^^^^^^^

أذكر الله ..قلت اني بششترك من قبلك :20:

[asmhan]

^^^

يآحرآم محد مسك أحد محشآت :8:

يلآ معآكم رغم أني تمام وزني بس يلا زيآده خير :tongue:

[" كريمَ ، المشآعر "]

انا آشتـررررررررك < يبي ينآفس بس ..

[هيبـة ملڪ]

تم تثبيت الموضوع

[" كريمَ ، المشآعر "]

يعطيك العافيه هيبه ملك ..

[عايدي اصيل]

اولا الف شكر لجميع من شارك بالمسايقه او علق

او اشاد جزاكم الله الف خير

والشكر موصول للاخ هيبة ملك الف شكر

وجزاك الله الف خير عالتثبيت والاهتمام بالموضوع

شكرا للجميع

ملاحظه ،،

راح اعلن اسماء من شارك بالمسابقه يوم الجمعه واتمنى من الجميع

الجديه والالتزام بالمسابقه


ثانيا :: والله راح ترتاحون وراح تلبسون اللي تبون


ثالثا : اول اسبوع بتلاقون صعوبه بكل شي الرياضه والجوع ثالث اسبوع والاكثر

الرابع تنتهي كل هالمشاكل وتصير شي طبيعي ولاراح تحسون بتعب

او جوع وراح تذكرون كلامي


والله فرصه قبل الاجازه استغلوها وانبسطوا والكل راح يشاور عليكم ويشوف

كيف الجسم متناسق والعين بتكون علينا مين قدنا بس :1aa:


ايه لاتنسون الاذكار للصباح والمساء ترى العين بعد ضعفنا تلاقط خخخخخخ