رد: تجنبي هذه الأغذية قبل النوم لتحصلي على نوم هادئ دون قلق
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دانه المحبين
الشيكولاتة
تشتهر الشيكولاتة عن غيرها من العناصر الغذائية باحتوائها على مادة الكافيين التي تتسبب
في الإصابة بالأرق والقلق أثناء النوم، وإذا كنت من محبي الشيكولاتة عليكي بتحجنب
الشيكولاتة الغامقة وتناولي الشيكولاتة البيضاء بدلًا منها لاحتوائها على نسبة أقل من الكافيين.
مشكوره على المعلومااات
بس للاسف لابد شيء يطق برووسنا يخلينا ناااخذ هالشكولت بالليل
مايحلى معنا الا بالليل
ليييه مدري ؟؟؟
آصلاً طول الليل لصرنآ سهرآنين حلا وقهوه
وين ننآم زين :31:
نورتي يَ قمر
آسعدني تواجدكك
يسعدك ربي :82:
أستغفر الله مِن كل زلل
قول كان أو عمل ،
أستغفر الله مِن كل خطيئهّ
سِرًا كانت أو علن .
المفضلات