يعطيكـ العـاإأفيهـ على المعلومات رااائعه
لاشك أنه في شهر رمضان يحتاج أطفالنا إلى تناول وجباتٍ غذائيةٍ صحيةٍ ومتكاملةٍ، ويلاحظ أن بعض الأمهات قد تُهمل في تغذية أطفالها خلال شهر رمضان المبارك، وذلك بإغفال مجموعة من العناصر الغذائية تعتبر من العناصر بالغة الأهمية لصحة الأطفال، واليوم نستعرض معكم مجموعة من حول الأطعمة المناسبة لأطفالك في رمضان:
• النشويات: تعتبر النشويات من العناصر الغذائية اللازمة لطفلك لاسيما في شهر رمضان خصوصاً إذا كان طفلك صائماً، ويُنصح بأن يتم إمداد الطفل بكمياتٍ متنوعةٍ من النشويات مثل (البطاطس، البطاطا، القمح، الأرز، العدس، المكرونة، القلقاس) ولكن مع مراعاة تجنب الدهون تماماً في طهي النشويات لتجنب السمنة غير المرغوب فيها.
• البروتينات: يجب أن يحتوى غذاء الطفل على أطعمة بروتينية فحوالي الثلث أو أكثر بقليل من الطعام اليومي يجب أن يحتوى على مجموعات البروتينات الثلاث:
- البروتينات الحيوانية: مثل اللحم والسمك والدجاج.
- منتجات الألبان: مثل الحليب والزبادي والجبن.
- البقول: مثل الفول، البسلة، اللوبيا، الفاصوليا الجافة، المكسرات والفول السوداني.
• المشروبات والعصائر: تعتبر المشروبات الطبيعية والعصائر من العناصر الغذائية بالغة الأهمية لصحة أطفالنا، ويجب أن نحرص على أن نقدم لأطفالنا من مرة إلى ثلاث مرات في اليوم عصائر ومشروبات طبيعية، خصوصاً ونحن في فصل الصيف.
غذاء طفلك أمرّ هامّ جداً ولا يقل في أهميته عن تربية طفلك، فهيا نفذي النصائح والإرشادات سالفة الذكر لكي ينعم طفلك بصحةٍ جيدةٍ بأذن الله
:82:004
أستغفر الله مِن كل زلل
قول كان أو عمل ،
أستغفر الله مِن كل خطيئهّ
سِرًا كانت أو علن .
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية
ع طرحك الذووووق ياذووووووق ..
راق الي...
@ali_ha99
☝☝☝☝
صاحب النية الطيبة هو من يتمنى الخير للجميع دون استثناء ، فسعادة الآخرين لن تؤخذ من سعادتك ، وغِناهم لن ينقص من رزقك
الله يعطيككك العافيه ع المعلومات المهمه :81:
لاعدمناك :82:
لا نصفي الثاني ولا النصف الأول ،
حنا نشكل : ( نصفنا من بعضنا ) ♡
تسلم يدينك ياعسل ع المعلومات
يعطيك العافيه 004 :82:
سبحان الله وبحمده اشهد ان لااله الا انت استغفرك واتوب اليك:82:
نورتو يسعدكم ربي :82:004
أستغفر الله مِن كل زلل
قول كان أو عمل ،
أستغفر الله مِن كل خطيئهّ
سِرًا كانت أو علن .
ما شاء الله مو مقصرييييييييييييين لا جا رمضان :43:
(البطاطس، البطاطا، القمح، الأرز، العدس، المكرونة
يدبون الاخضر واليابس وكل شي يوقف بطريقهم :43:
عوااااااااااافي خيتو هايمة عالنصايح والمعلومات هذي :82::82::82:
اللهم إن والدي في جوف أرضك وقد أبعده الموت عنّا،
اللهم ارحمه برحمتك وأغفر له ووسّع قبره وأسكنه الفردوس الأعلى
اللهم أجزّه عنّا خير الجزاء
الله يعطيك العافية ويسعدك
اشكرك على النقل
نورتو متصفحي
يسعدكم ربي
أستغفر الله مِن كل زلل
قول كان أو عمل ،
أستغفر الله مِن كل خطيئهّ
سِرًا كانت أو علن .
جزاك الله خيرر .،
معلومات قيمة :)
...،!
اللهم بلغنا رمضان وبلغنا ليلة القدر وأجعلنا ممن يختم القرآن وقد نال أجره كاملاً واكتبنا من عتقائك من الناراللهم آمين , اللهم آمين
ويآك يارب
نورتي يَ قمر
يسعدكك ربي:82:
أستغفر الله مِن كل زلل
قول كان أو عمل ،
أستغفر الله مِن كل خطيئهّ
سِرًا كانت أو علن .
نورتي مشـتآقهه
يسعدكك ربي يَ قمر:82:
أستغفر الله مِن كل زلل
قول كان أو عمل ،
أستغفر الله مِن كل خطيئهّ
سِرًا كانت أو علن .
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
المفضلات