سبحان الله ..
ياحبي للعدس :35:
الله يعطيك العافيه سمو الذآت ..
أكد باحثون أن العدس أحد البقوليات المجففة ذو قيمة
غذائية عالية؛ فهو غني بالعديد من المعادن والفيتامينات
كالمنجنيز، والحديد، والبروتين، والفوسفور، والنحاس
وفيتامين "بي1"والبوتاسيوم.
ويعتبر العدس مصدراً للألياف الغذائية، بنوعيها القابلة
للذوبان وغير القابلة للذوبان، وتكوّن الألياف القابلة
للذوبان مادة تشبه الجل في الجهاز الهضمي تخلصه من
الأحماض والمواد السامة التي تحتوي على الكوليسترول،
بينما تعمل الألياف الغير قابلة للذوبان على تسهيل عملية
الهضم ومنع الإمساك والحماية من اضطرابات الجهاز
الهضمي مثل أعراض القولون العصبي.
وقد أجرى العلماء دراسة على قطاع عريض من الأشخاص
من خلال فحص أنماطهم الغذائية، وذلك لمعرفة تأثير
النظام الغذائي على القلب والشرايين، وأوضح الباحثون أن
تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل العدس يساعد على منع
أمراض القلب والأوعية الدموية، إضافة إلى أنه يعمل على
ضبط واستقرار مستويات السكر في الدم واضطراب إفراز
الانسولين مع بطء حرق واستهلاك الطاقة.
أتمنى لكم الفائـده إن شاء الله .
😔بالسلامة يا قصة عشق إنتهت بالسلامة😔
سبحان الله ..
ياحبي للعدس :35:
الله يعطيك العافيه سمو الذآت ..
الله يعافيك فراشه
لاهنتي يالغلا
😔بالسلامة يا قصة عشق إنتهت بالسلامة😔
بتعشى عدس دكرتني
شكريا سمو
بالعافيه عليك وحيدة
مافيه عزيمه بالغلط ؟؟؟ هع
لاهنتي يالغلا
😔بالسلامة يا قصة عشق إنتهت بالسلامة😔
كويس انا أحب العدس :57:
يعطيك العافيه سمو
لاتحرمنا من جديدكـ
دمت
الله يزيدك كمان وكمان .... هع
ربي يعافيك بنوتة ...
لاهنتي يالغلا ...
😔بالسلامة يا قصة عشق إنتهت بالسلامة😔
,اممممممممممممممممممممممممممممم
عدس
مشكور يالغلا "
يعطيك العافيه "
لاعدمناك "
مودتي "
جمالي من حلى روحي
[flash=http://www.gmrup.com/gmrup.com-9-2010/gmrup12847447311.swf]WIDTH=477 HEIGHT=272[/flash]
العفو سيدتي
شرفني مرورك
لاهنتي يالغلا
😔بالسلامة يا قصة عشق إنتهت بالسلامة😔
يعطـــيكــ العــافــيهـ
معلومــاتـــ قــيـمــهــ
تُعجبنيَ فگرةّةٌ آلإستغبآء .. !فَـ هيُ مريحههَ جداً ،فَـ گثيرُ مّن آلأشيآء تحدُثَ حوّلنآ . .
تتطلبَ جّمووَدْ فيُ آلمشآعِرْ
ربي يعافيك يالغلا
لاهنتي خيتو
😔بالسلامة يا قصة عشق إنتهت بالسلامة😔
عوااافي على المعلومات الرووووووووووووعه
انا ما احبه لكن اختي تحبه بروووح ابشرها
كل الود
يعطيك العافيه سمو
لاتحرمنا من جديدكـ
تقبل مروري..
قومي { إلعبي ..!!
عيشي حيآة الطفولة
عيشي { حيآتك..
العـبي مثل الـ { أطفآل ..!!
بدرٍي ع‘ـلى هم الـ {ع‘ـقل يآمهبولة..!!
الع‘ـقل في [ سنكـ ] يسمونه
هبآل..!!
يسلمو خواتي عالمرور
لاهنتن
😔بالسلامة يا قصة عشق إنتهت بالسلامة😔
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
المفضلات