شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
ينقل للقسم المناسب
لموسهـــ
لمـاذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟
كان رسولناالكريمصلىاللهعليهوســلمــ
الذى علمه ربه يبدأ طعام إفطاره
(التمر والماء)
وأحيانًا التمر والحليب، وقد أمرنا بهما فى بدء الإفطار.
وبالدراسة العلميه لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء
الإفطار .. وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحى وغذائى كبير ..
فالمعروف علميًا أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم
مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز
والتفكير
(ما يعرف بالخمول الذهنى)
مع قلة النشاط العضلى والحركة
(ما يعرف بالخمول الحركى)
وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة
بالمعدة فى حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم. وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند
بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن
يكون
: سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع
الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهنى والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة .
ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 دقيقة من تناوله.
1. التمر وسائل التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم.
2. سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات.
3. سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل.
4. التمر غنى بالعناصر المعدنية الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور
5. التمر غنى بفيتامين أ وفيتامين د وأيضًا به فيتامين جـ المضاد للأكسدة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.
التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول. 6
7التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى.
8 التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية
.
لاتنسونا من صادق الدعاء
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
ينقل للقسم المناسب
لموسهـــ
[align=center]
جزاك الله كل خير يا بيان على المعلومات الهامه
وبارك الله لك في رمضان
[/align]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشكرك من الاعماق ع التواجد في موضوعيـــــــ
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
شكرا ع المرورر
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
إذا لم تجد عدلاً في محكمة الدنيا .. فارفع ملفك لمحكمة الآخرة .. فإن الشهود ملائكة .. والدعوى محفوظة .. والقاضي أحكم الحاكمين
اعمل لدنياك كأنك تعيش أبداً
و
اعمل لآخرتك كأنك تموت غداً
اشكرك من الاعماق ع التواجد في موضوعيـــــــ
Please tell me? I cannot create the first message. Yours faithfully.
أنه àنىèيèًٌٍàِèے? فٍî âàويî. رïàٌèلî.
Good afternoon . I found your forum very attractive and promising. I want buy advertising space for a banner in the top of the site , for $ 1400 per month. Pay I will be through WebMoney, 50% immediately, and 50% in 2 weeks. And yet, the address of my portal https://russtoday.com/ - will it not contradict the topic? Thank you! Please write about your decision to me in the PM or to the mail 1jannakuchinskaya20196@gmail.com
َنàëèٍه ïîوàëَéٌٍà.
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
المفضلات