موضوع قيم نال كل الرضا
جزاك الله خير
تحياتى
الشيء الوحيد الذي يحمل ويتحمّل الشخص طوال فترة حياته دون أن يتركه أو يتقاعس عن خدمته هو "الساق"، التي خلقها الله لنا وأنعم بها علينا لنتمكن من الحركة والعمل، لكن إهمال الإنسان في صحته قد يؤدي لإصابة الساق بأمراض خطيرة مثل الجلطة، التي تتكون نتيجة قلة الحركة، والتقاعس عن ممارسة الرياضة، أو الجلوس لفترات طويلة أثناء العمل أو السفر.
وجدت دراسة علمية حديثة أنّ الأشخاص الذين يتحركون أثناء العمل، سواءٌ شمل ذلك حركات النقر بالأصابع والأقدام والأقلام أكثر صحةً من الذين لا يفعلون ذلك، حيث أثبتت الدراسة أنّ كثرة التململ والحركة لدى النساء اللاتي يجلسن خمس أو ست ساعات في العمل ارتبطت بتقليص مخاطر الوفاة، مقارنة بمن لا يتحركن من مقاعدهن، إذ ارتفعت مخاطر الوفاة بنسبة 30% لدى النساء الأقل تململاً من اللاتي يجلسن بلا حراك لمدة سبع ساعات على الأقل، مقارنة بمن يجلسن خمس ساعات في اليوم.
وفي هذا السياق يوضح الدكتور أمير ناصف، اختصاصي الأوعية الدموية، أسباب جلطة الساق التي تتمثل في:
1ـ التدخين.
2ـ زيادة الوزن أثناء الحمل.
3ـ كبر السن.
4ـ ارتفاع ضغط الدم.
5ـ السفر لمدة طويلة.
6ـ الراحة في الفراش فترات طويلة دون حركة.
أما عن أعراض جلطة الساق فأكد أنها تتمثل في:
- تورم الساقين.
- الشعور بآلام شديدة في الظهر.
- التهاب الجلد وتغير لونه إلى الأحمر.
- وهبوط درجة حرارة الجسم بشكل مفاجئ.
وأكد استشاري الأوعية الدموية أنّ علاج جلطة الساق شأن الجلطات الأخرى يتمثل في تناول أقراص تساعد على سيلان الدم، أو حقن يتم حقنها في الساق المصابة عن طريق القسطرة.
وحول خطوات الوقاية من جلطة الساق فهي:
1ـ ارتداء الأحذية المريحة.
2ـ شرب كميات كبيرة من السوائل.
3ـ المواظبة على الحركة بصفة مستمرة.
4ـ تناول الأدوية المسيلة للدم
موضوع قيم نال كل الرضا
جزاك الله خير
تحياتى
يعطكيكي العافية عالطرح
اللهَ يعطيكْ العافيه
روٍعهَ كروعتكْ يَ غلآهمْ
تسسلمْ
تقبلى مروري
بين مواضيعكم نجد
المتعة دائما
وفقكم الله لقادم اجمــــــــــل
اللهم يا جامع الناس يومآآ لا ريب فيه
اجمعنى انا وخطيبى فى الحلا عاجلآ غير اجلآآ يـ الله ..
اللهم ارزقنى انا وخطيبى رزقآآ حلالآ مباركآ يـ الله ..
اللهم أسعد قلبى بحب خطيبى وأسعد قلب خطيبى بحبه لى ..
لكم من الابداع رونقه
ومن الاختيار جماله
دام لنا عطائكم المميز والجميل
مـنتظرين ابداعتــــــك
دمتـ ودام تألقـك
تحياتــي
الله يسسسعدك غلاتي
ع الموضوع المفيد
شاكره لك ع مجهودك المميز
الله لايحرمنا منك ياعسل
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
المفضلات