السلام عليكم

لمن يعاني من ضعف النظر انصحه بالتالي :

1- شرب عصير جزر يوميا على الريق . لمدة اسبوعين .
2- تكحيل العين بكحل الاثمد الاصلي قبل النوم . لمدة اسبوعين .
3-اخلس نظارتك ولا تلبسها الا في الضرورة مثل السواقة لكي تعتمد العينين
على نفسها في الرؤية وتعود لقوتها .
4- عمل هذه التمارين مرتين في اليوم في الصباح وفي المساء

وان شاء الله بعد اسبوعين تشوف نظرك 6 على 6 وتقط النظارة

http://www.youtube.com/watch?v=sAF07V_FWe8

http://www.youtube.com/watch?v=EuDpCeBQ8WI