- تمآرين لشد البطن -
التمرين الأول :
التمرين الثآني :
التمرين الثالث :
التمرين الرابع :
التمرين الخامس :
التمرين السادس :
التمرين السابع :
طبعآ الموضوع دا الجميع بيحتآج له باي وقت 004
وحبيت اطرحو لكم هنآ وراح اثبت الموضوع للفائده :82: 004
اتمنى لكم الفآئده مما طرحت وإن شاءالله ينآل إعجآبكم :41: 004
اختكم .. شقيه وبكيفي :82:
المفضلات