.








اتبعى قبل موعد الزفاف بشهر كامل نظاماً غذائياً يعتمد بشكل أساسى على الخضار والفاكهة والإكثار من شرب الماء .. فذلك من شأنه أن يحافظ على رشاقتك ويمنع جسمك من الانتفاخات .
.
للحصول على بشره موحده ومتناسقه …

اولا : الحمام المغربي

لعمل الحمام المغربي نحتاج لـ …….:::





صابون مغربي
حناء
عصير ليمون
ليفه مغربيه
حجر خفاف
صابون الطاووس الطبيعي


الطريقه





1- سخني الحمام عن طريق ملئ البانيو بالماء الساخن ( حسب تحمل جسمك )

واغلاق كل منافذ الهواء ( الابواب والنوافذ ) الى ان يمتلئ الحمام بالبخار

او استخدمي حمام الساونا المنزلي في غرفه مغلقه اذا توفر اسرع واريح


2- ادخلي البانيو الملئ بالماء الساخن لمدة عشر دقائق ..

بعد ذلك اخرجي واجلسي على كرسي داخل الحمام واتركي الماء بالبانيو


3- في اناء اخلطي الصابون المغربيوالحناء وعصير الليمون

ابدأي بفرد الخليط ودعكه على جميع اجزاء جسمك واتركيه عليه لمدة عشر دقائق

4- بعد العشر دقائق .. اشطفيجسمك بالماء الساخن جيدا

وابدأي بفركه بالليفه المغربيه من الاسفل الى الاعلى لتنشيط الدوره الدمويه

بعد ذلك قومي بفرك قدميك بحجر الخفاف لازالة الخلايا الميته
8- اشطفي جسمك بماء دلفي ثم بارد ثم نشفي جسمك جيدا ..

ومرري عليه قطنه مبلله بماء الورد ليضفي نعومه ورائحه زكيه

نصيحه :



انتبهي إذ لا ينصح بالبقاء في مياه المغطس أكثر من 20 دقيقة حتى لا يفقد الجلد رطوبته.

وعند الانتهاء من الاستحمام ينصح بشرب كمية كبيرة من المياه


2 _بياض الثلج


الخلطه الغنيه عن التعريف

والخلطه من عند العطار تلاقيها كلها كالتالي





صابونه غار
ماء ورد
2 ملعقه كركم للجسم
علبه فكس صغيره
كريم جليسوليد السائل علبه كبيره
كريم جلسرين علبه صغيره
فنجان شاي (بياله) زيت خروع
وزيت اللوز المر وزيت الزيتون
ليفة بودي شوب مثل القفاز
او الليفه المغربيه

الطريقه

الصبونه تبشريها وتنقعيها الليل كله بماء الورد حوالي كوب وتتركيها لليوم الثاني

اليوم الثاني تضيفي بقيت المقادير مع الصابونه بالخلاط وتحطيها في علبه قزاز بالثلاجه يوم كامل وتبدئ بالخلطه اليوم اللي بعده وتتركيها على الجسم حوالي ساعتين مو أقل بعد كذا تتحممي بالماء

تفركي جسمك بالليفه وبعدها اشطفي جسمك بالماي

وتستخدمي صابونه الببايا من عند العطار وتفركي جسمك كويس وبعد الحمام أفركي جسمك وشوفي الي حيصير من أول يوم..


3 ) الترطيب

ضرورة الترطيب للجسم يكون يومى بعد كل حمام مباشره تدهنى جسمك كله كريم مرطب و من الافضل ان يكون كريم مخصص للجسم



هذا المنتج من فازلين بزبدة الكاكاو راائع جدا للترطيب والتفتيح وريحه


ولترطيب وتفتيح الجسم

يمكنك استخدام زيت الجلسرين السائل مع ليمون على كامل الجسم بعد كل حمام

بديلا عن اللوشن ..
.

والشاور اليومي




استخدمي مستحضرات نكتار – زهور الريف – بودي شوب

تتكون من (( شاور جل – بودي سبراي – بودرة جسم – و لوشن للجسم -و بعضها مزيل رائحة العرق او عطر)








الطريقه

استحمي بالصابونه المناسبه لكِ انصحك باستخدام صابونة البابايا

وبعدها جهزي مجموعتك من نفس الرائحه كل يوم استخدمي رائحه مختلفه
حتى لا تملي
اغسلي جسمك بالشاور جل
وبعد تجفيفه وهو رطب ضعي البودي لوشن ومزيل العرق
وبعدها البودره
ورشي رشات خفيفه من السبراي
وتمتعي برائحه تدوم طويلا
ومن باب التغيير لو حبيتي تكون رائحتك مثل الاطفال
يمكن استخدام مجموعة الاطفال منجونسون
بنفس الطريقه السابقه



خلطات تعطير الجسم …

بعد الشاور
استخدم خلطة طبيعة : زيت جونسن + مكعبات المسك من عبدالصمد قرشي تعطي نعومه وريحة نظافة

هذه الطريقه استخدميها يوم زفافك

علبة كريم اسكيب Escape او اي كريم من غير رائحه

/ ربع تولة دهن العود و بودره برائحة العود

الطريقة

يخلط دهن العود مع كريم اسكيب ويدهن به جسم العروس كامل
رشي البودره على جسمك
تلبس العروس الفستان ثم بخري جسمك ولبسك وشعرك بالعود الاصلي الجيد


.

بعدها تعطري بعطرك الفرنسي

وتمتعي بالرائحه



.