الآمومـہ

طبعآ الطفولـہ والآطفآل بششكل عآم مآيجون بعد اللّـہ الآ من الأم
عآرفـہ آنـہ شي معروف وبديهي بس يعني بسوي مقدمـہ وآكشن
المهم زي مو دآيم نهتم ب البيبي وصحتـہ لآزم بعد نهتم ب صحـہ الأم
اللي هي آكيد مصدر الحنان و الرعآيـہ ل طفلهآ
رآح نتكلم آول شي عن الحمل وبعد بنتطرق ل بآقي الآشيآء

الحمل ..:

هو حآلـہ فيزيواوجيـہ طبيعيـہ ، تتميز بازدياد النشاط الهرموني وحدوث تغيرات متععده للجسم

أبرز أعرض الحمل ..:

توقف الدوره الشهريـہ

مده الحمل ..:

تصل إلى 280 يوم تقريبآ ، أي مآيعآدل 40 اسبوع
وعلى المرأه الحامل ان تعرف تاريخ اول يوم من آخر دوره شهريـہ حدثت لها قبل حدوث الحمل
و انقطاع الدوره ؛ ليسهل عليها وعلى طبيبتها حساب الموعد المتوقع ل الولآده

مرآحل الحمل ..:

* مرحلـہ البويضـہ ..:
تمتد من وقت الإخصآب إلى مدة أسبوعين تقريبآ ، وتعتبر هذه الفتره أقصر مده يحدث فيهآ أسرع نمو

* مرحلـہ الجنين ..:
تمتد من بدآيـہ الأسبوع الثالث وحتى الأسبوع الثآني عشر ، وفي هذه المرحلـہ يتم تخليق الجنين بكل أعضآءه واجهزتـہ

*مرحلـہ الجنين ..:
وهي الفترة التي تمتد ما بين بدآيـہ الشهر الرابع من الحمل حتى الولآده ، وتبدأ بعض الأعضآء في أداء وظآئفهآ


العنآيـہ ب الأم الحآمل ..:

العنآيـہ ب الأم الحآمل صحيآ وغذآئيآ يؤدي الى تنشئـہ أطفآل أصحآء ، ويحافظ على صحـہ الآم وقدرتهآ
في التغلب على المشكلات الصحيـہ المحتمل حدوثهآ ، والتغذيـہ الجيده ل الأم تقلل من ..:

- حدوث الإجهاض والولآده المبكره
- مشكلآت وأمراض الحمل
- أمراض الأطفال حديثي الولآده

الرعآيـہ الطبيـہ ..:

على الأم الحآمل الفحص المنتظم ل أكتشاف أي تطور غير طبيعي في حآلـہ الأم او الجنين فور حدوثـہ وبالتالي علآجـہ وتلآفي مضآعفآتـہ

ف من الشهر الأول وحتى السادس -> عليهآ زيآره الطبيب كل شهر
من الشهر السآبع حتى الثامن -> زيارتـہ كل اسبوعين
ف الشهر التاسع والأخير -> زيارتـہ كل أسبوع

العنآيـہ الشخصيـہ ب الأم الحآمل ..:

- النظآفـہ الشخصيـہ
- الراحـہ الكافيـہ والنوم الكافي
- ممارسـہ الرياضـہ الخفيفـہ كَ المشي
- العنايـہ ب الفم و الاسنان
- تجنب الأعمال الشاقـہ والسفر لمسافات طويلـہ

تحتاج المرأه الحآمل إلى عنآيـہ خآصـہ في غذائها ، للأسباب التاليـہ ...:

- النمو و التطور في جسم المرأه
- حاجـہ الجنين الى الغذاء الذي يستمده من الأم
- تخزين العناصر الغذائيـہ لاستعمالها عند الولاده

الأعراض التحذيريـہ أثناء الحمل ..:

- آلآم وتقلصآت أسفل البطن والظهر
- الصداع الشديد وزغللـہ العينين
- تورم ششديد في القدمين والكفين والوجـہ
- القيء الشديد المزمن

اذا تعرضت المرأه الحآمل لأحد هذه الأعراض ف عليهآ مرآجعـہ الطبيب فورآ




ملآبس الحآمل ..:

- أن تكون فضفآفـہ غير ضآغطـہ على آعضآء الجسسم
- آن تكون مصنوعـہ من القطن ؛ لأنـہ صحي
- عدم لبس الأحذيـہ الضيقـہ آو ذوآت الكعب العآلي
- عدم آستخدآم مشدآت على البطن

بمآ اننآ دخخلنآ بشي حلو وكلنآ كـ بنآت نحبـہ
جبت لكم ستآيلآت بعض ستآرز هوليود وهمآ حوآمل آكيد











أثنآء الولآده ..:

يجب ان تتقى الأم أثناء الولادة الرعايـہ الصحيـہ و النفسيـہ الملآئمـہ ؛ لتجنب حدوث أي مضاعفات للأم والجنين

الوضع الطبيعي للولآده ..:

هو أن ينزل الجنين من قمـہ رأسسـہ وبطنـہ متحهآ ل ظهر الأم ، امآ إذا كآن مجيئـہ من الوجـہ أو الجبهـہ او الذرآع او المقعد او كآن مستعرضآ ، فإن هذه الأوضآع غير طبيعيـہ و تتطلب اجرآء ولآده قيصريـہ



العنآيـہ ب الام بعد الولآده ..

* الوقايـہ من العدوى والملاحظـہ
- عدم مخالطـہ المرضى
- مرآقبـہ الوزن

* الرعايـہ العاطفيـہ
- التكييف مع الوضع
- الأبتعاد عن مسببات التوتر

* الرعآيـہ الشخصيـہ
- الاهتمام بأداه التمرينات الرياضيـہ
- الاستحمام والنظافـہ الشخصيـہ

* الرعايـہ الغذائيـہ
- الاكثار من السوائل
- الامتناع عن التدخين

* زياره الطبيب
- عند ارتفاع درجـہ الحراره
- عند حدوث اي الم آسفل البطن

اللّـہ يسسهل ل كل آم حآمل وتولد ب السسلآمـہ
بكذا خلص الموضوع ..~
آتمنى تسستفيد منـہ كل وحدآ حآمل وكل آم مستقبليـہ
مآ آمآنع ب آلتقآييم الححلوآ مثلكم =$