الأفوكادو يحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة الاحادية بولي والتي تحمي بشرتك. الدهون غير المشبعة الاحادية الحفاظ على الطبقة العليا من الجلد رطبة بحيث انها لينة وصحية المظهر. الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة حراسة البشرة من أضرار أشعة الشمس وتحمي من أعراض حساسية الجلد والالتهابات، وفقا لمعهد لينوس بولينغ في جامعة ولاية أوريغون. مضادات الأكسدة الموجودة في الأفوكادو، مثل الكاروتينات وفيتامين E وفيتامين C، يساعد في الحماية من أضرار الجذور الحرة. ويشجع على محتوى الماء ومرونة الجلد ويقلل من تدمير الدهون الجلد المفيدة. فيتامين E يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية. جسمك يحتاج فيتامين C لجعل الكولاجين، الذي هو العنصر الهيكلي الرئيسي للجلد ومصدر مرونته والحزم. يساعد الافوكادو أيضا على تحسين صحة الشعر كما أنه يدخل في معظم تركيبات كريمات البشرة والشعر


ماسكات الأفوكادو للبشرة :


1. ماسك الأفوكادو والعسل للبشرة الجافة :
هذا القناع سهل لجعل للتخلص من البشرة الجافة، الأفوكادو والعسل من أهم المكونات الطبيعية، وكلاهما بمثابة المرطبات الطبيعية. هذا القناع يعمل العجائب للبشرة الناضجة، وللتجاعيد والجفاف. خذ ثمرة الأفوكادو الناضجة تماما، واهرسيها. وأظيفي إليه ملعقة كبيرة من العسل وتحرك الخليط حتى يتحول إلى عجينة موحدة. تضعي هذا الخليط على بشرتك وتتركه لمدة 10-15 دقيقة. ثم اغسليه بالماء الفاتر.

2. وصفة الأفوكادو مع المشمش :
مزيج الأفوكادو مع المشمش وتنتشر على وجهك مع تجنب منطقة العين :
الفوائد : يحتوي المشمش على الأحماض الطبيعية التي تساعد على تقشير خلايا الجلد الميتة كما إنه يحتوي على فيتامين A و C التي تشد البشرة. فيتامين E ومضادات الأكسدة العالية في الأفوكادو تساعد على تحقيق التوازن بين لون البشرة يمنكنك تركها ليلة وضحاها ولكن يشير خبراء التجميل إلى أن 30 دقيقة هي كافية لامتصاص العناصر الغذائية.





3. ماسك الأفوكادو والزبادي لتحصل على بشرة ناعمة :
تحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يقتل البكتيريا. كما أنها من الحمضيات، فإنها تعمل على استعادة توازن درجة الحموضة للبشرة. هرس 1/4 الأفوكادو الناضجة. مزج ملعقة صغيرة من اللب الأفوكادو مع ملعقة صغيرة من الزبادي و1/4 ملعقة صغيرة من العسل. مزجهم جيدا حتى تحصل على عجينة. هذا القناع يساعدك للحصول على بشرة ناعمة كالحرير، يتم تطبيق هذا القناع على البشرة لمدة 10-15 دقيقة. ثم شطف مع الماء الفاتر.



4. الأفوكادو مع زبدة الكاكاو :
مزج الأفوكادو مع زبدة الكاكاو يكافح التجاعيد وعلامات التقدم بالسن، نتيجة محتواه العالي من مضادات الاكسدة القوية مثل البيتا كاروتين، فيتامين E، فيتامين C، التي تعمل على تحييد الجذور الحرة ومكافحتها. وقد تزيد فعاليتهم عند دمجهم معا. تطبيق هذا المزيج لمدة 20 دقيقة لمسح أي علامات التقدم بالسن.


5. البيض الأبيض وعصير ليمون للبشرة الدهنية :
هذا هو واحد آخر مفيد للمساعدة في تقليل مشاكل وظهور حب الشباب. الليمون هو مصدر غني للفيتامين C، ما يجعله مثاليا للبشرة الدهنية، له خصائص الدواء القابض الطبيعية. بيضة الأبيض يساعد على ترطيب البشرة الجافة.


1. بياض البيض.
2. إخراج اللب الأفوكادو واهرسيها.
3. مزيج من الاثنين معا مع ملعقة من عصير الليمون.
4. تطبيق طبقة سميكة على وجهك واتركه لمدة 20 إلى 25 دقيقة.


الأفوكادو للشعر :


6. زيت الزيتون والأفوكادو :
يحتوي هذا المزيج على مرطبات طبيعية تجعل شعرك يبدو ناعما ولامعا، كما إنه غني بالبيوتين والفيتامينات. مزج ربع كوب من الشوفان وهرس ثمرة الأفوكادو، وربع كوب من زيت الزيتون، وكوب من الحليب طبقي المزيج على شعرك من الجذور حتى الأطراف، وتركه لمدة 30 دقيقة قبل غسله بالماء. يسخدم كبلسم للشعر و يناعمه


7. زيت الأفوكادو :
يحتوي الأفوكادو على الزيوت الطبيعية والمواد المغذية التي تعالج الشعر التالف والمجعد. هرس نصف ثمرة الأفوكادو، إضاف ملعقتين من زيت الأفوكادو والتدليك في شعرك وفروة الرأس. لمدة حوالي خمس عشرة دقيقة قبل غسل الشعر بالشامبو ثم تأخذ بضع قطرات من زيت الأفوكادو بين يديك وتقوم بدلكه على نهايات شعرك، وانه يساعد فقط على محاربة التقصف وإضافة تألق، ولكن أيضا سوف يخلصك من التجاعيد.



8. الأفوكادو ينشط فروة رأسك :
الأفوكادو وسيلة رائعة لعلاج الشعر الجاف، كما إنه يستخدم لعلاج فروة الرأس الجافة والحكة. دلك بعض مهروس الأفوكادوعلى فروة الرأس تركه 30 دقيقة ثم يتم شطفه بالماء الفاتر، فهو يحتوي على الأحماض الأمينية والبروتينات التي تغذي وتحسن الحالة العامة لفروة الرأس والشعر.



9. الأفوكادو قناع الشعر لشعر لامع :

مزج هريس واحدة من الأفوكادو الناضجة مع صفار بيضة واحدة، إضافة ملعقة من زيت جوز الهند وتدليك الخليط في شعرك وفروة الرأس، ويترك لمدة 15-20 دقيقة، ثم الشامبو وحالة. وهذا القناع الشعر تنعيم الشعر هش وجاف، وإضافة لمعان وتألق. وهذا من أهم ماسك الأفوكادو للشعر.