قد يسود الإعتقاد أنّ شرب المياه الباردة أمرٌ غير صحيّ ومضرّ للجسم، إلّا أنّ بعض الدراسات أظهرت له فوائد متعدّدة مهمّة على مختلف الأجهزة الحيوية. لذلك، إكتشفي أبرز حسنات شرب الماء البارد ولكن حاذري جيّداً من المبالغة في تبريده لمضارّه على الأسنان والحلق!


تسكين بعض الآلام وتحسين المزاج بسبب إفراز الإندورفين



تعزيز الأيض من خلال حرق السعرات الحرارية لتدفئة الجهاز الهضمي


تعزيز المناعة من خلال تحفيز إفراز مادة السيتوكينات


تعزيز الدورة الدموية من خلال زيادة سرعة نبضات القلب