المقادير :

2 كوب حليب جوز الهند

3 حبات موز متوسط الحجم

نصف ملعقة صغيرة خلاصة فانيليا

ملعقة صغيرة سكر

ربع ملعقة صغيرة قرفة مطحونة

الطريقة :

1- قشري الموز وقطعيه.

2- ضعي الموز المقطع و الفانيليا وحليب جوز الهند في الخلاط الكهربائي.

3- ضيفي السكر واخلطي المكونات حتى تصبح ناعمة.

4- وزعي الميلك شيك على أكواب طويلة ثم زيني الوجه بالقرفة المطحونة.

قدمي الميلك شيك بارداً.

وبالهنا والشفا .