يعطيكــ العافية مديرتنا
الرائعة دوما تنتقي الاجمل
والاروع تحياااتي
يقولون لك أكثري من تناول البرتقال والموالح أو اشربي كوب ماء بارد من الصنبور
قبل نزولك من المنزل في الشتاء أو قبل الخروج من مكان دافئ لآخر بارد
تكثر تلك النصائح وغيرها مع قدوم فصل الشتاء خوفًا من الإصابة بأحد أمراضه
فما هي أمراض الشتاء وما سبل الوقاية منها؟
الزكام أو نزلات البرد "مرض ميكروبي"
الإنفلونزا "مرض فيروسي"
التهاب الشعب الهوائية
نزلات معوية بسبب البرد
برد في العظام والعضلات
قد تحدث نزلات البرد والإنفلونزا في الصيف لكنها تزداد في الشتاء بسبب زيادة احتمالات حدوث
العدوى عندما يتجمع الناس في مكان واحد مغلق حيث تنقل العدوى بسهولة وبسرعة
لذا يجب الحرص على التهوية في مكان العمل والمنزل وعدم إغلاق جميع النوافذ.
كيفية الإصابة دون عدوى
الخروج من المكان الدافئ كالمنزل والعمل إلى الشارع البارد،
فيحدث تقلص شديد في شعيرات الدم التي تصل إلى غشاء الأنف الداخلي .
فتنخفض مناعته ويصبح فريسة سهلة للميكروب أو الفيروس.
قبل الإصابة "الوقاية"
لا تعرضي جسمك للهواء البارد مباشرة ولا تتنقلي كثيرًا بين الدفء والبرودة.
اهتمي بالمأكولات المهمة في الشتاء خاصة البرتقال والموالح وليكن غذاؤك صحيًا متوازنًا.
مارسي بعض التمرينات الرياضية
لا تستعملي أدوات الآخرين كالمناديل والمناشف.
جددي هواء المنزل أو الغرفة المدرسية أو العمل
تناولي كوب من الماء البارد قبل الخروج للشارع.
لا تهملي تدفئة جسمك وارتداء الملابس الشتوية لمناسبة للمكان.
بعد الإصابة "العلاج"
الراحة التامة في السرير وعدم الخروج ليلاً وتدفئة القدمين مع شرب سوائل ساخنة مثل:
القرفة – الزنجبيل – النعناع – الشاي الخفيف مع الليمون.
....
أستغفر الله مِن كل زلل
قول كان أو عمل ،
أستغفر الله مِن كل خطيئهّ
سِرًا كانت أو علن .
يعطيكــ العافية مديرتنا
الرائعة دوما تنتقي الاجمل
والاروع تحياااتي
[flash=http://im38.gulfup.com/kSrak.swf]WIDTH=700 HEIGHT=250[/flash]
تسلمين هايمة ع الطرح
نورت آخوي
يعطيكــ العافية مديرتنا
الرائعة دوما تنتقي الاجمل
والاروع تحياااتي
يسعدكك ربي
أستغفر الله مِن كل زلل
قول كان أو عمل ،
أستغفر الله مِن كل خطيئهّ
سِرًا كانت أو علن .
نورتي يَ قمرتسلمين هايمة ع الطرح
يسعدكك ربي :82:
أستغفر الله مِن كل زلل
قول كان أو عمل ،
أستغفر الله مِن كل خطيئهّ
سِرًا كانت أو علن .
القرفة – الزنجبيل – النعناع – الشاي الخفيف مع الليمون.
عدااااااااااااااااااااااكي العيب :29::29::29:
عوافي هيومة عالموضوع :82::82::82:
اللهم إن والدي في جوف أرضك وقد أبعده الموت عنّا،
اللهم ارحمه برحمتك وأغفر له ووسّع قبره وأسكنه الفردوس الأعلى
اللهم أجزّه عنّا خير الجزاء
نورت آخوي
آسعدني توآجدكك
يسعدكك ربي
أستغفر الله مِن كل زلل
قول كان أو عمل ،
أستغفر الله مِن كل خطيئهّ
سِرًا كانت أو علن .
تسلمين هيوم موضوع والا احلى
يسعدك ربي 004 :82:
سبحان الله وبحمده اشهد ان لااله الا انت استغفرك واتوب اليك:82:
محتاجينها دي الاشياء مع البردددد
تسلم يدك ي عسل
بانتظار جديدكك :82:
لا نصفي الثاني ولا النصف الأول ،
حنا نشكل : ( نصفنا من بعضنا ) ♡
ربي يحلي آيآمكك
تسلمين هيوم موضوع والا احلى
يسعدك ربي 004 :82:
نورتي يسعدكك ربي :82:
أستغفر الله مِن كل زلل
قول كان أو عمل ،
أستغفر الله مِن كل خطيئهّ
سِرًا كانت أو علن .
نورتي عجآيب
محتاجينها دي الاشياء مع البردددد
تسلم يدك ي عسل
بانتظار جديدكك :82:
آسعدني توآجدكك
يسعدكك ربي :82:
أستغفر الله مِن كل زلل
قول كان أو عمل ،
أستغفر الله مِن كل خطيئهّ
سِرًا كانت أو علن .
قرفة و زنجبييييل و نعناع مفعوولها قووي
آفضل من الآدوية و تسذا
الله يسعدك ويحممميك ي حبيبة آلبي 004
،
اللهم ارحمني اذا نُسي اسمي وبُلي جسمي وهُجر قبري ولم يزرني زائر
ولم يذكرني ذاكر
آمين يآرب ويآك :41:
نورتي غيومهه
يسعدكك ربي 004
أستغفر الله مِن كل زلل
قول كان أو عمل ،
أستغفر الله مِن كل خطيئهّ
سِرًا كانت أو علن .
نورتي يَ قمر
يسعدكك ربي :82:
أستغفر الله مِن كل زلل
قول كان أو عمل ،
أستغفر الله مِن كل خطيئهّ
سِرًا كانت أو علن .
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
المفضلات