نصائح للتخلص من التدخين

**نسمات الجنة** · 12-09-2015, 03:13 PM

السلام عليكم يا دكتور محمد، ياريت بعد اذنك يا دكتور تساعدنى بتعريفي بنظام وبالدعاء أنى أبطل تدخين وربنا يتوب علي منه وعلى كل المدخنين. أنا كل ما ابطل 3 أيام مثلا، أرجع بعد تعب وألم شديد. فيارت المساعدة. وشكراً.

محمد علي يوسف

طريق الإسلام

سأدعو لك إن شاء الله، أما عن الأنظمة؛ فالحقيقة ليس لي خبرة بها؛ لكن سأخبرك بتجربتي الشخصية.
منذ سنوات طويلة قبل ما يسمى بالإلتزام؛ كنت أدخن وبمعدل كثيف لا يقل عن علبتين يوميا.
بدأت تدريجيا أحضر مقرأة في المسجد الفجر؛ وبدأت أقترب من صحبة صالحة وأعوان على الخير؛ كنت كل يوم أقابلهم وأبقى مستحي جدا من رائحة الدخان التي تخرج من فمي؛ وبعدين سألت نفسي طب ليه؟ ليه مضطر أتكسف منهم؟ وليه أصلا قبل ما استحي منهم ما استحيش من خالقي وخالقهم؟
المهم عشان ما طولش عليك اتضايقت اوي من نفسي وقررت إني ما اتكسفش تاني؛ وبالفعل كنت سايق العربية في اللحظة وأخرجت علبة السجاير (وكانت مليانة) وكرمشتها ورميتها من الشباك؛ بعدها إلى يومنا هذا لم أدخن ولله الحمد والمنة ونسأل الله الثبات.
مش هاضحك عليك وأقولك إني ماضعفتش؛ الحقيقة كذا مرة كنت هأضعف؛ لكن بفضل الله كنت خلاص ورطت نفسي.
اقتربت أكثر فأكثر من الصحبة الطيبة؛ وبدأت أدعو إلى الله والتحيت فكنت كلما كدت أشتري سجاير أتراجع
واشتريها ازاي؟ ومنين؟ وهل أتحمل أن أفتن أحدا بسلوكي هذا؛ وأنا المتسنن الذي يدعو إلى الله؟
فالحمد لله كنت أتراجع ولا أشتري حتى زالت رغبتي فيها تماما؛ بعد ذلك علمت حديث النبي: «استحيي من الله حياءك من الرجل الصالح من قومك» (صحيح الجامع).
فنصيحتي لك، اشغل نفسك بالخير والحق؛ وحاول الاقتراب من صحبة صالحة تعينك على الخير وتنصح لك.
وربنا يعينك.