الفلفل الرومي سر جمال البشره والشعر

[هايمه بذكراك]

45 وحدة حرارية في الكوب

- ميزة الفليفة الكبرى في قلة الوحدات الحرارية فيها، فحتى عند تناول كوباً كاملاً منها لن تحصلين إلا على 45 وحدة حرارية. في المقابل، تحصلين في هذا الكوب على الفيتامينين A وC.

- تحتوي الفليفلة على نسبة مرتفعة من الفيتامين C الذي يقوّي مناعة الجسم ويحافظ على شباب البشرة. إلا أنه يمكن الحصول على النسبة الكبرى من الفيتامين C بتناول الفليفلة الحمراء.

- تحتوي الفليفلة الحمراء على المغذيات النباتية كالكاروتين وتحديداً البيتا كاروتين المضاد للأكسدة والذي يكافح الالتهابات.

- أظهرت الدراسات أن تناول الفيلفلة يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار وضبط مستوى السكر في الدم تخفيف الألم والحد من الالتهاب.

- عند طهو الفليفلة لوقت قصير، تحفظ حلاوة مذاقها ومستويات الFlavonoid المضاد للأكسدة، فيها.

- تحتوي الفليفلة على نسبة جيدة من الفيتامين E الذي يلعب دوراً اساسياً في صحة البشرة والشعر وجمالهما.

- تحتوي الفليفلة على الفيتامين B6 الذي يحافظ على صحة الجهاز العصبي وصحة الخلايا.

[سولافه]

تسلم يدينك يابعدي ع هالمعلومات
يعطيك العافيه 004 :82:

[(ذكريات عاشق)]

يعطيكــ العافية مديرتنا
الرائعة دوما تنتقي الاجمل
والاروع تحياااتي

[مومهم اسمي]

تسلمين هايمه ع الطرح

[هايمه بذكراك]

تسلم يدينك يابعدي ع هالمعلومات
يعطيك العافيه 004 :82:

ربي يسلمك من عذابه
نورتي يسعدكك ربي :82:

[هايمه بذكراك]

يعطيكــ العافية مديرتنا
الرائعة دوما تنتقي الاجمل
والاروع تحياااتي

نورت آخوي
آسعدني توآجدكك
يسعدكك ربي

[هايمه بذكراك]

تسلمين هايمه ع الطرح

نورتي يَ قمر
يسعدكك ربي :82:

[الشامخ]

مدري ليه العالم يقولوا لها فلفل رومي

اسمها فلييييييييييييييييييييييفلة



عوافي هيومة عالموضوع عن الفليفلة :40:

[هايمه بذكراك]

يَ ذكي ادري آنها فليفله :3:
بس اللي يبحث بقوقل مآراح يكتب فليفله
راح يكتب "الفلفل الرومي"
ونورت متصفحي
يسعدكك ربي آخوي

[الشامخ]

يَ ذكي ادري آنها فليفله :3:
بس اللي يبحث بقوقل مآراح يكتب فليفله
راح يكتب "الفلفل الرومي"
ونورت متصفحي
يسعدكك ربي آخوي

هههههههههههههههههههههههههههههههههه

وليه مايكتب فليفلة :66::66:

جوجل ماخلى شي

بالعامي والحضري :41: وبالبدوي :40::8:


وحتى بالويكيبيديا موجود :a018:

http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%81%...81%D9%84%D8%A9


:41::41:

بس قلت اضيف معلومة عالموضوع :41:

[هايمه بذكراك]

وليه مايكتب فليفلة :66::66:

جوجل ماخلى شي

بالعامي والحضري :41: وبالبدوي :40::8:


وحتى بالويكيبيديا موجود :a018:

http://ar.wikipedia.org/wiki/%d9%81%...81%d9%84%d8%a9


:41::41:

بس قلت اضيف معلومة عالموضوع :41:

طيب آنا مآقلت مو موجوده بقوقل هي موجوده
ولكن الاغلب لما يبحث يكتب الفلفل الرومي
ومشكور ع هالاضافه
ولرد بقيه في الزوار :30:
يسعدكك ربي

[عجآيب]

^ تهاوشو احسن :30:
/
اخر شي كنت اتوقه ان الفلفل الرومي له دخل بالجمال :14:
للاسف احبه ولمن عرفت انه له فائده بالجمال حبيته اكثر :4:
بس اللي عنده قولون مايقدر ياكله :4:
يعطيك العافيه :82: ،،

[هايمه بذكراك]

^ تهاوشو احسن :30:
/
اخر شي كنت اتوقه ان الفلفل الرومي له دخل بالجمال :14:
للاسف احبه ولمن عرفت انه له فائده بالجمال حبيته اكثر :4:
بس اللي عنده قولون مايقدر ياكله :4:
يعطيك العافيه :82: ،،

هههههههههههههههههه:20:
نورتي عجآيب
يسعدكك ربي يَ قمر :82:004

[غيمة شتآء !~]

- عند طهو الفليفلة لوقت قصير، تحفظ حلاوة مذاقها ومستويات الflavonoid المضاد للأكسدة، فيها.

معلومة مفيييدة 004

تخيلي نقولها الفليفله هههههههههههههههههه

الله يسعدك ع لموضوع الجممميل 004

[هايمه بذكراك]

ههههههههههههههههه:20: مآتخيل والله
نورتي غيومهه
يسعدكك ربي :82: