• دخول الاعضاء

    النتائج 1 إلى 4 من 4

    الموضوع: اطعمه غنية بمضادات الاكسده

    1. #1
      • ريشـہ مـبـدع
      تاريخ التسجيل
      Jul 2017
      المشاركات
      500
      معدل تقييم المستوى
      30

      افتراضي اطعمه غنية بمضادات الاكسده

      اهم الاطعمة فى حمية الديتوكس ليتخلص الجسم من السموم وتقوية المناعه
      اطعمه غنية بمضادات الاكسده

      1- الحمضيات (عصير الليمون والبرتقال والجريب فروت )
      تعمل على زيادة نشاط إنزيم الجلوتاثى والذى يحمى الجسم من المواد المسرطنة



      2- البيض
      يحتوى البيض على السيستين، وهو من الأحماض الأمينية التى تساعد على تحييد المركبات السامة فى أجسامنا وتحديدا الكبد


      3- الزبادى

      4- الشوفان
      الشوفان غنى بالمواد المضادة للأكسدة و يعتبر نوع من الألياف القابلة للذوبان يسمى جلوكان بيتا

      5- الحبوب كالعدس والفاصوليا والفلفل الحار الغنية بالزنك

      6- الخضروات الخضراء
      البروكلي والقرنبيط الخرشوف الكرنب الخيار الجرجير اللفت لاحتوائها على الجلاكوسينولات التى تمنع الخلايا السرطانية


      7- فيتامينات ب 6 و ب 12 الغنية بحمض الفوليك

      8- الكرات والتوم والبصل

    2. #2
      مديرة عامة الصورة الرمزية قمر الشرقية
      تاريخ التسجيل
      Oct 2014
      المشاركات
      4,389
      معدل تقييم المستوى
      49

      افتراضي رد: اطعمه غنية بمضادات الاكسده

      يعطيك العافيه
      ودي وخالص تقديري لك

    3. #3
      • ريشـہ مـبـدع الصورة الرمزية شعاع الاكوان
      تاريخ التسجيل
      May 2015
      المشاركات
      2,612
      معدل تقييم المستوى
      43

      افتراضي رد: اطعمه غنية بمضادات الاكسده

      سلمت اناملكـ
      وماننحرم جديدك

    4. #4

      تاريخ التسجيل
      Mar 2019
      المشاركات
      30
      معدل تقييم المستوى
      0

      افتراضي رد: اطعمه غنية بمضادات الاكسده

      upppppppppppppppppppppppppppppppppppp

    معلومات الموضوع

    الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

    الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

    المواضيع المتشابهه

    1. اطعمه تحافظ على البصر
      بواسطة دارين في المنتدى الطب والصحة
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 01-02-2017, 10:00 PM
    2. اطعمه تنظف الكبد
      بواسطة دارين في المنتدى الطب والصحة
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 01-02-2017, 09:56 PM
    3. مسؤول سعودي: سنزود ثوار سوريا بمضادات دروع وطيران
      بواسطة الحسام في المنتدى منتدى المواضيع العامة
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 13-10-2015, 08:06 AM
    4. أطعمة غنية بالماغنسيوم لسلامة عظامك وقلبك
      بواسطة رحيق الجنة في المنتدى الطب والصحة
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 29-11-2014, 09:56 AM
    5. اخر حرف تبدأ به بأ غنية
      بواسطة ساحبه عالدنيا في المنتدى استراحة المنتدى
      مشاركات: 20
      آخر مشاركة: 08-02-2011, 11:32 PM

    المفضلات

    المفضلات

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  
    www.yanbualbahar.com