• دخول الاعضاء

    النتائج 1 إلى 4 من 4

    الموضوع: اهمية البطاطا الحلوة

    1. #1
      • ريشـہ مـبـدع
      تاريخ التسجيل
      Jul 2017
      المشاركات
      500
      معدل تقييم المستوى
      30

      افتراضي اهمية البطاطا الحلوة


      1 - تعتبر البطاطا مصدر غني بمضادات الأكسده لاحتوائها علي فيتامين a, c**بنسب عالية وتساعد في الوقاية من العديد من الأمراض السرطانية, وأثبتت العديد من الأبحاث أن نشا البطاطا يحتوي علي أصباغ الأنثوسيانين المضادة للاكسدة .

      2 - تحتوي البطاطا الحلوة علي خصائص مضاده للالتهابات بفضل احتوائها علي نسب عالية من فيتامين c, b6, والبيتاكاروتين والمنجنيز, وهما من أهم العناصر التي تساعد في علاج الالتهابات الداخلية والخارجية

      3 * - تحتوي البطاطا الحلوة علي بيتا كريبتوزانتين المفيد في علاج الالتهابات المزمنة مثل التهاب المفاصل والروماتويد



      4-فيتامين c الموجود بالبطاطا يحفز من إنتاج الكولاجين ويقلل من فرصة التعرض للإصابة بالتهابات المفاصل .



      5 - يساعد البيتا كاروتين الموجود في البطاطا علي استجابة الجسم للانسولين وثبات نسبة السكر في الدم



      6-البطاطا غنية بفيتامين b6 الذي يساعد في حماية مريض السكر من الإصابة بأمراض القلب


      7-البطاطا تساعد علي خفض نسبة السكر في الدم والكوليسترول لأنها غنية بالألياف القابله للذوبان .



      * 8- تساعد البطاطا الحلوة في الشفاء من قرحات المعدة لاحتوائها علي فيتامين b,c, والبوتاسيوم* والبيتاكاروتين


      9-تساعد في الوقاية من الإمساك والحموضة لاحتوائها علي الألياف الطبيعية وأيضا الخواص المقاومة للالتهابات تهدئ من التهابات المعدة وتقلل من الآلام .





      * 10- تحتوي البطاطا الحلوة علي 90% *فيتامين a الذي يحتاجه الجسم, ووجد الباحثون ضرورة تناول المدخنين لفيتامين a*للوقاية من الإصابة بانتفاخ الرئه وبعض الأمراض الصدرية الأخري التي تنتج عن نقص فيتامين a*.



      11 * - تعد البطاطا بمثابة مصدر جيد للألياف الغذائية التي تساعد علي تنظيم عملية الهضم وتجنب مشاكله


      12- تساعد في تطهير الجهاز الهضمي من المعادن الثقيلة كالزرنيخ والزئبق



    2. #2
      مديرة عامة الصورة الرمزية قمر الشرقية
      تاريخ التسجيل
      Oct 2014
      المشاركات
      4,389
      معدل تقييم المستوى
      49

      افتراضي رد: اهمية البطاطا الحلوة

      يعطيك العافيه
      ودي وعبق وردي

    3. #3
      • ريشـہ مـبـدع الصورة الرمزية شعاع الاكوان
      تاريخ التسجيل
      May 2015
      المشاركات
      2,612
      معدل تقييم المستوى
      43

      افتراضي رد: اهمية البطاطا الحلوة

      سلمت اناملكـ
      وماننحرم جديدك

    4. #4

      تاريخ التسجيل
      Mar 2019
      المشاركات
      30
      معدل تقييم المستوى
      0

      افتراضي رد: اهمية البطاطا الحلوة

      upppppppppppppppppppppppppppppppppppp

    معلومات الموضوع

    الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

    الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

    المواضيع المتشابهه

    1. مدرستنا الحلوة
      بواسطة زمن النسيان في المنتدى منتدى المواضيع العامة
      مشاركات: 9
      آخر مشاركة: 17-04-2017, 07:30 PM
    2. كيكة البطاطا الحلوة 2015
      بواسطة دلوعة الخليج في المنتدى مطعم المنتدى
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 26-04-2015, 05:24 PM
    3. البطاطا الحلوة بطريقة جديدة 2015
      بواسطة زينة في المنتدى مطعم المنتدى
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 10-03-2015, 01:51 PM
    4. كريمة البطاطا الحلوة 2015
      بواسطة زينة في المنتدى مطعم المنتدى
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 13-02-2015, 02:51 PM
    5. البطاطا الحلوة و فوائدها الصحية العديدة
      بواسطة هايمه بذكراك في المنتدى الطب والصحة
      مشاركات: 15
      آخر مشاركة: 06-06-2014, 01:45 AM

    المفضلات

    المفضلات

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  
    www.yanbualbahar.com