• دخول الاعضاء

    النتائج 1 إلى 4 من 4

    الموضوع: موضوع: جمالك من الطبيعة

    1. #1
      كاتبة قديرة الصورة الرمزية ملاك الروح
      تاريخ التسجيل
      Dec 2009
      المشاركات
      1,223
      معدل تقييم المستوى
      61

      افتراضي موضوع: جمالك من الطبيعة

      يحتوي الكثير من الفاكهة والخضراوات على الفيتامينات والعناصر الأساسية التي تحافظ على جمال بشرتك وشبابها. تعرفي على أهم العناصر التي تحتاجينها وأين يمكن أن تجديها وحافظي على جمالك بالطبيعة.

      العناصر الطبيعية التي لها تأثير على جمالك:


      1- الكاروتين او البروفيتامين a يكافح علامات الشيخوخة ويساعد البشرة على الاحتفاظ بصحتها وشبابها.

      2- فيتامين سي من مضادات الأكسدة التي تحفظ للبشرة نضارتها وتساعدها على التخلص من علامات الإرهاق.

      3- مجموعة فيتامين ب تعمل على تنشيط بناء خلايا البشرة الجديدة وبالتالي تساعد الأنسجة والخلايا على تجديد نفسها.

      4- الماغنسيوم من العناصر التي تكافح التوتر بينما يعمل الكالسيوم والسيلينيوم كمضادات للأكسدة. ويساعد السليكون في إنتاج الكولاجين بينما يفيد الحديد والزنك خلايا الجلد والعضلات.

      أين تجدين هذه الفيتامينات والمعادن:


      الطماطم تحتوي على فيتامين سي وبروفيتامين أ ومجموعة فيتامينات ب بالإضافة للبوتاسيوم والماغنسيوم والحديد والزنك.

      الجزر يحتوي على بروفيتامين أ والبوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم والحديد.

      الخيار غني بالمياه وقليل الفيتامينات ومع ذلك يحتوي على البوتاسيوم والفوسفور والماغنسيوم والزنك.

      الفلفل غني بفيتامين سي ود والبروفيتامين ب وأيضا البوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم والفوسفور والحديد.

      الزيتون غني بفيتامينات أ ود والأحماض الدهنية التي تساعد الجلد على تنظيم عملية الترطيب الطبيعية.

      العنب والتوت والبرقوق كلها من الفواكه التي تحتوي على فيتامينات تعيد الحياة للبشرة الباهتة الضعيفة.




    2. #2
      فوضوي له مكانه الصورة الرمزية اميرة ينبع
      تاريخ التسجيل
      Aug 2009
      المشاركات
      512
      معدل تقييم المستوى
      62

      افتراضي

      موضوع مفيد تشكرين عليه
      ننتظر جديدك

    3. #3
      فوضوي له مكانه
      تاريخ التسجيل
      Jan 2010
      الدولة
      الرياض
      المشاركات
      8,789
      معدل تقييم المستوى
      76

      افتراضي

      موضوع حلو يالغلا يعطيك الف عافيه

    4. #4
      كاتبة قديرة الصورة الرمزية ملاك الروح
      تاريخ التسجيل
      Dec 2009
      المشاركات
      1,223
      معدل تقييم المستوى
      61

      افتراضي

      يعطيكم العافية

      على المروور

    معلومات الموضوع

    الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

    الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

    المواضيع المتشابهه

    1. جمالك مع الجزر
      بواسطة رسِائلَ مًنِ وٌردٍ. في المنتدى عالم حواء
      مشاركات: 6
      آخر مشاركة: 21-12-2015, 12:06 AM
    2. مسابقة أجمل موضوع متميز واكثر موضوع تفاعل في قسم العام
      بواسطة جنون مواطن في المنتدى منتدى المواضيع العامة
      مشاركات: 13
      آخر مشاركة: 21-09-2014, 08:51 PM
    3. يا جمالك
      بواسطة منارالكون في المنتدى عالم حواء
      مشاركات: 12
      آخر مشاركة: 15-07-2014, 02:13 AM
    4. اشهد جمالك منتي سهله ...فساتنين زفاف اشهد جمالك منتي سهله ...
      بواسطة منارالكون في المنتدى عالم حواء
      مشاركات: 20
      آخر مشاركة: 19-08-2011, 03:51 AM
    5. موضوع مفيد 0 رد.. موضوع أقل إفاده 100+رد
      بواسطة منكم وفيكم في المنتدى منتدى المواضيع العامة
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 21-09-2010, 02:19 AM

    المفضلات

    المفضلات

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  
    www.yanbualbahar.com